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女人气色不好?不妨来试试这几款药膳!

发布时间:2019/5/8 10:36:12 来源: 作者: 阅读:18

    随着时代的发展,社会的进步,人与人之间的竞争压力是越来越大了。与此同时,带给大家的生活压力也是愈发的大。在这种生活环境下,越来越多女人的身体健康状况开始变差,个人的气色也出现了一定程度上的下降。话说,女人气色不好怎么办?咱们总得想办法解决吧,不能放任不管啊!毕竟女为悦己者容,谁都想拥有个漂亮的脸蛋儿?不知道该如何做的朋友们,不妨来看看小编的建议,小编马上给大家介绍几款药膳。食用这几款药膳,便可以让你气色逐渐好转。
四物鸡腿汤
有些人看到这个小标题之后,可能会有点儿迷茫,什么叫做四物鸡腿汤?这里的四物指的是什么?其实答案很简单,所谓四物,指的就是熟地、川芎、白芍、当归。这四种中药材都能够给人体带来巨大的好处,帮助机体维持其正常运转,所以统称四物。四物本身可以帮助大家补中益气,强身健体,增强机体免疫力。那为什么还要加鸡腿呢?你好不好奇?其实从客观角度上来看,四物确实能够给身体带来颇多益处,也能够逐渐恢复各个器官与系统的正常运行。但是你发没发现,四种中药材放在一起会很苦。一种中药材就够大家受了,何况是四种呢!所以为了提升这道药膳的口感与味道,小编在这里为大家推荐四物鸡腿汤。鸡腿本身富含亚油酸和蛋白质,也可以补气补血,呵护众人的心脑血管功能。四种中药材和鸡腿放在一起熬制成的药膳,可以说是锦上添花,如虎添翼了。女人气色不好?不妨来试试这几款药膳!

木耳红枣粥
木耳红枣粥是一道特别出名的粤菜,无论男女老少,都可以用它来补身。这道药膳的主要营养价值,其实是在木耳和红枣身上。首先是木耳,它又名黑菜,自身含有大量的膳食纤维,维生素以及铁元素。众所周知,膳食纤维可以促进众人的胃肠道蠕动,帮助大家改善消化系统功能,而铁元素则可以补气补血,提升男女的气色。所以一碗木耳红枣粥下肚,你肯定会越活越年轻,身体健康状态也会越来越好。其次是红枣,红枣能够给人体带来哪些好处呢?想必小编在这里不需要多加强调,你应该也知道吧。红枣是天然的维生素丸,自身含有的维生素种类与含量相当丰富,而维生素可以阻止黑色素沉积于面部细胞,所以在平常生活中多吃点儿红枣,便可以美容养颜,护肤呵肤,从人体根部帮助大家提升颜值。至于木耳红枣粥怎么做?小编在这里就简单的给大家介绍一下,大家可要竖起耳朵听好喽。首先,你需要准备适量的粳米,红枣,黑木耳以及冰糖。然后将粳米放在盛有清水的碗中,泡发半个小时,与此同时,将黑木耳也放入盛有清水的碗中,等待它泡发。泡发完成后,撕去黑木耳的蒂,去除它自身的杂质,撕成小块儿。最后,把泡好的粳米放入砂锅中,大火煮沸,再向其中添加红枣,冰糖以及木耳。等待45分钟左右,红枣木耳粥便可以出锅啦,怎么样?是不是挺简单的呢?

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