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这几种甜甜的药膳,既甜了你的身心,又甜了你的健康

发布时间:2019/4/10 12:54:10 来源: 作者: 阅读:1

因为小编是比较喜欢吃甜的,但是小编又很在意身体健康这一领域的问题,所以经过多方面研究,就找出了一些既能够补身体,又好吃的甜药膳。不知道屏幕面前的你是不是也是一位甜食爱好者呢?如果是的话,那咱们就有共同语言了。接下来,就让我们一起来了解一下那些既能补身体,又甜滋滋的药膳吧!
雪梨莲藕红枣羹
雪梨自身含有丰富的果胶以及膳食纤维,所以可以促进大家胃肠道的蠕动,提高身体排出毒素的能力。因此,在平日里偶尔吃点儿雪梨,便能够让你的身体越来越健康,肌肤状态越来越好。再者,雪梨本身还含有其他丰富的营养物质,所以在这些营养物质的影响下,雪梨便拥有了分解黄曲霉素,亚硝酸氨等有毒物质的作用。大家知道亚硝酸胺和黄曲霉素是干什么的吗?如果不知道的话,那小编就告诉你,它们可是两种致癌物质。为什么自己的父母不让自己吃变质的大米?其实就是因为大米变质之后,本身便拥有了大量的黄曲霉素,黄曲霉素对于个人身体健康来说,真的是有非常大的破坏力的。因此小编在这里建议大家平日里多吃一些雪梨莲藕红枣羹,多多呵护呵护自己的健康。除此之外,莲藕可以清热生津,健胃消脾,再者,红枣能够补血养血。将这三种物质混合在一起,你说说,你自身身体得到了多大的好处啊!
这几种甜甜的药膳,既甜了你的身心,又甜了你的健康
玫瑰茉莉花粥
大家应该都听说过玫瑰花茶或者茉莉花茶吧,至于玫瑰茉莉花粥,小编认为,很少有人服用过。但是你不得不承认,这种药膳对于身体来说,真的是太补了。茉莉花本身含有大量的挥发油、茉莉花素以及芳樟醇。因此茉莉花便可理气止痛、温中和胃、消肿解毒。而且茉莉花自身带有一种独特的清甜,这种甜还是那种甜而不腻的甜,非常容易让人上瘾。在夏天的时候,来一碗玫瑰茉莉花粥,绝对是莫大的享受。另外,关于玫瑰花的作用,想必小编在这里就不需要为大家多做介绍了吧。女人要想改善肤质,改变气色,那用什么?当然是玫瑰花了!对了,你会做玫瑰茉莉花粥吗?如果不会的话,小编这就来教教你。首先,你需要准备适量的粳米,然后将粳米清洗干净,放入锅中,开大火熬煮。熬煮成粘稠状的时候,放入适量的茉莉花以及玫瑰花。最后转成小火,在锅上焖个五六分钟即可。一杯玫瑰茉莉花粥下肚,你就可以变身精致的猪猪女孩。
黄芪双薯糖水
黄芪本身具有补气补血,养神安神的作用,对于那些自身气血亏损比较严重的男女来说,在平常生活中一定不能忽略了它的存在。至于黄芪双薯糖水中的双薯,便是指紫薯以及白薯。可别小看了这两种薯类物质的作用,它既可以帮助机体防癌抗癌,还能够加强身体的胃肠道蠕动,听起来是不是很不错呢?不管是在春夏秋冬哪一个季节,大家都可以使用黄芪双薯糖水来滋养身心。


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