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改善热性体质不再难,这几种食物供你选择

发布时间:2019/1/16 9:37:24 来源: 作者: 阅读:25

中医上强调阴阳平衡,也就是说,当人体内的阴阳达到相互制衡,相互制约,相辅相成的时候,人体才不会生病。但其实在我们日常生活中,很少有人能够真正的做到阴阳平衡。做不到阴阳平衡的人一般有两种体质,一种叫做热性体质,另一种是寒性体质。这篇文章就是以热性体质为中心,逐步展开话题的。那么,这次我们要谈谈关于热性体质的哪个方面呢?小编就不卖关子了,是改善热性体质的问题。不知道屏幕面前的你是否对这个话题感兴趣,如果感兴趣的话,那就请读下去吧,小编即将为大家带来改善热性体质的几种食物。

杨桃

热性体质分为两种类型,一种叫做热阴虚性体质,另一种是湿热性体质。不管你是以上两种类型的哪一种,都会出现情绪容易激动,喜欢吃凉一点儿的食物的情况。想要解决这种问题,不妨尝试一下杨桃。杨桃又名阳桃,本质偏向于寒凉,口味酸酸甜甜,稍微有点涩。杨桃本身含有丰富的营养物质,比如蔗糖、果糖、柠檬酸、维生素C之类的,在清热解毒,化痰止咳,促进肠胃的蠕动方面颇有好处。

很多人在干吃杨桃的时候,可能会觉得有些酸涩,不太能接受。没有关系,小编告诉你几个好方法,让你吃杨桃吃的开心,吃的快乐。首先,你可以将杨桃拌着白砂糖吃,这样能够中和掉它的酸涩味道。对了,吃之前别忘记把杨桃的边削掉,它的边可是很硬的,不适合下胃。其次,杨桃可以用来做面包。至于它的做法,小编在这里就不为大家介绍了,会做面包的人一下子就可以做出来。不会做面包的,还是放弃这个吃法吧,对于你来说,可能会有点麻烦。最后,杨桃可以被用来制作水果茶,相当清新爽口。总而言之,杨桃不仅可以改善你的热性体质,还能够成为你生活中的佳肴,给你带来味蕾上的享受。

改善热性体质不再难,这几种食物供你选择 

苦瓜

我们都听说过这样一句话,良药苦口利于疾。也就是说,有些东西虽然吃起来很苦,让人们难以接受,但是它们在治疗疾病方面都是具有一定的好处。小编认为,苦瓜就是其中之一。苦瓜又叫做凉瓜,本性和杨桃一样,是偏于寒凉的。不过它可没有杨桃那样好吃,能够干吃苦瓜的,几乎都是大神级别。苦瓜本身含有丰富的苦瓜素,苦瓜皂苷,维生素C,在清热解毒,明目解暑,治疗热性体质方面颇为有效。苦瓜炒鸡蛋,其实是一道非常好吃的菜品,只是大家都不愿意勇于尝试罢了。

除了杨桃与苦瓜之外,香蕉,柚子,空心菜,甘蔗等食物都可以帮你改善热性体质。由此看来,大家的选择空间还是很广的。热性体质的人在平时生活中应该多吃一些寒性食物,而寒性体质的人在日常饮食中应该增添一些热性食物。所谓药补不如食补,大概就是这个样子了。

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