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身体体质不同,进补食材的类型也不同,一定要注意了

发布时间:2019/1/9 9:33:07 来源: 作者: 阅读:10

不知道大家在平时的生活中有没有喜欢喝汤的习惯,喝汤能够对于我们的身体进行一个很好的营养补充。很多的食物里面都没有汤品所来的营养那么多、那么均衡,而且长期喝汤的人,他们的身体健康程度肯定是要比那些不喝汤的人好很多。今天我们就来谈一谈中医上面的药膳汤对于不同体质的人来说有怎样的疗效,而不同体质的人应该对应喝什么样的药膳汤。

1体质虚弱的人

体质虚弱的人,其实首先要解决的就是身体虚弱的情况,我们可以通过喝黑豆瘦肉汤来给自己的身体进行一定的调理。黑豆瘦肉汤的主要食材是黑豆,因为黑豆是很好的补气食材,所以如果你的体内比较气虚的话,就可以通过吃黑豆瘦肉汤的方法来进行一定的调理。黑豆的营养加上瘦肉的维生素,就能对于身体缺乏的一些营养进行有效的补充,最后得出的效果肯定是好很多的。

2、气血虚弱的人

气血虚弱的人,他们给人的感觉就是面色发黄或者是发白,常常看上去没有精神,而且对于什么样的事物都提不起精神和兴趣。我们要想改善这样的病症,就需要通过喝当归大枣汤来进行食补。当归大枣汤是一种中药上很好的药材食物。当归大枣汤的营养主要就是针对于那些气血虚弱的人来进行调理的。它的做法非常的简单,只需要将当归和大枣等中药药膳加入我们的砂锅中,然后掺入适量的水,将水烧开以后熬煮一个小时左右就能饮用进我们的身体了。

身体体质不同,进补食材的类型也不同,一定要注意了 

3体质阴虚的人服用的药膳

体质阴虚的人,他们的症状往往是身体发汗过多,时常感觉疲劳和失眠等症状。所以我们要想解决这样的病症,就需要通过食用阿胶糯米粥来进行调理。阿胶中含有大量的营养,而糯米中含有丰富的蛋白质,如果将这两种食物很好地添加在一起进行熬煮以后,吃进身体对于我们的阴虚患者有很大的帮助作用。而且长期吃这种食材的人也会发现,体内的湿气逐渐的减少,身体的体质越来越好,

4、体质阳虚的人食用的药膳

体质阳虚的人,他们的食用药膳和体质阴虚的人就不相同了。体质阳虚的人主要就可以通过吃食物的方法进行调理,比如韭菜炒羊肝就是一位很好的治疗体质阳虚的食材。我们只需要将买回来的羊肝洗干净,然后和韭菜合在一起,稍微的炒至30秒钟最后吃进身体就能够起到很好的壮阳作用,如果你的阳虚比较严重的话,就可以通过使用这一位食材来得到缓解。

而你的阳虚不是特别严重的话,就可以单纯的吃一些羊肝,或者是单纯吃一些韭菜来得到缓解,

相信只要你坚持服用这些药膳,那么你的病情就会得到一定的缓解。而且在生活中长期吃这些药膳也是能够增强自身的抵抗能力,减少疾病。

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