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胖子补气,瘦子补血!你该补什么?

发布时间:2020/9/29 14:03:20 来源: 作者: 阅读:8

“我平时就很喜欢吃,大家都称我为‘吃货’,但无论我吃多少,身上却不见长肉,衣服买最小码的,也要拿去给裁缝阿姨修改,这让我感到很烦恼……”

在聚会上,面对瘦子同事的“苦恼”,身为胖子的我一点都无法做到感同身受。我是一枚名符其实的胖子,生活中连喝水、呼吸都会长肉,尝试了多种减肥方式,可就是不见效,同事怎么吃都不胖的“苦恼”,我希望我自己也有……

都是人,同在一片蓝天之下,为什么有的人吃很多都不长肉,而有的人却连喝水都会胖?中医认为,这两种体质都是因为“虚”。
胖子补气,瘦子补血!你该补什么?
胖子应补气

中医理论上的气,是指人体内活力很强运行不息的极精微物质,是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。机体气足,则有利于体内垃圾脂肪的排泄,若气不足,毒素就会累积于体内,引发肥胖。

气虚,还会引起身体虚弱,令人出现面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症状。生活中,我们常见一些胖子总会有倦怠乏力、动则出汗喘息的情况,就是由于气虚导致的。

胖子气虚,就应该及时补气,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,如黄芪、山药、人参、紫河车等,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。

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