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两款药膳帮助你稳定血压

发布时间:2018/12/15 11:28:44 来源: 作者: 阅读:22

对于一些高血压的患者来说,治疗高血压是一个持久战。我们身边都会存在一些高血压的患者,平时的饮食以及喜怒哀乐都需要格外的注意。中医理论认为,药膳食疗能够改善一些高血压的病症,能够减轻一些西药带来的不良反应,对于保护一些靶器官等方面存在着潜在优势。我们需要了解一些关于预防高血压的方法,通过一些合理的食疗帮助高血压的患者平稳血压,如果我们能够掌握一些适当的方法,对于身体来说是很有好处的。

洋葱红枣汤。我们需要的食材是半个洋葱,10颗红枣以及阿胶10克,我们将洋葱切成长片,然后将洗干净的红枣一同放入锅内,加入适量的水,熬煮三十分钟之后,加入阿胶粉调匀就可以食用了。洋葱中含有前列腺素A,能够降低我们身体外周血管的阻力和血液的粘稠度,能够降压降脂,提神醒脑、缓解我们自身的压力。而红枣能够补气益血,还能够健脾养胃,阿胶也有着滋阴润燥的功效。三者放在一起,能够起到补益气血以及健脾降压的功效,对于一些高血压的患者来说,能够起到治疗头晕眼花、失眠多梦以及心悸等症状,另外洋葱还能预防血栓的形成。洋葱的药性是辛辣的,体质燥热的人要谨慎食用,一些皮肤瘙痒或者是肺胃燥热的人不要吃洋葱。而且洋葱不能和蜂蜜一起食用,会对视力造成损害,也不能和海带以及鱼虾等一起食用,很有可能会发生化学反应,形成草酸钙从而引发结石。

两款药膳帮助你稳定血压 

陈皮山楂钩藤茶。我们需要乌龙茶5克以及10克陈皮、10克山楂和10克钩藤。需要将所有的药材洗净然后用热水冲泡,可以代茶饮用。陈皮本身就具有健脾理气以及化痰降压的功效,也是药食同源的中药材之一,而山楂具有缓慢而且持久的降压作用,能够扩张机体的外周血管,起着调节中枢神经系统的功能,而且有着比较显著的降低血脂的作用。钩藤具有清热平肝的功效,除了能够治疗高血压之外,还具有比较好的安神效果,有利于缓解一些高血压患者的焦躁情绪。多喝这款茶还能够起到化痰降脂以及降压减肥的功效,对于一些高血压的患者来说有着很大的好处。但是要切记钩藤的煎煮的时间一般不宜超过二十分钟,煎煮的时间太久就会让其降压的有效成分得到破坏,不能够完全发挥功效,所以用热水直接泡开饮用就会是个不错的选择,钩藤的用量也需要注意,但也需要根据自身的体质来食用,根据中医的建议来选取用量。另外山楂不适合与人参、海鲜以及柠檬同时吃。

一些高血压的患者平时需要注意自己的饮食,不要让平时的作息以及生活习惯而导致自己的高血压的症状出现,不利于我们自身的身体健康,平时要做好条养生身体的准备。

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