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人变得丑的主要原因居然是它!,药膳帮助作用很大

发布时间:2019/11/29 12:07:14 来源: 作者: 阅读:1

    大家可能只听说过湿气这个名词,从来没有真正的去了解到自己的身体是否存在湿气过重的症状,可能只从中医口中或者是其他养生保健的朋友口中听说过湿气对于人身体的危害,其实我们生活中的大部分人身体都多多少少还有湿气,湿气较轻的人,一般症状不会太明显,可能会时常伴有头晕或者是乏力的情况,如果湿气较重的人群他们一般在夏季或者是春季会在手上长一些湿疹,湿疹是一个很麻烦的皮肤病因为他的症状就是奇痒无比,你越抠他他就会越痒,而且会在你抠的地方留下很多的黑色的印记这样对皮肤也是一种非常大的伤害对个人形象也是一大损伤,湿气较重的人一般出现的症状会有面部浮肿而且泛油光,对于一些头发吸出人群来说还有一个最可怕的就是会产生脱发的症状,对于爱整洁爱干净的人来说十七教中还有可能会引起体位或者是口气,热衷于减肥的人群湿气较重也有可能会导致减肥,非常的困难,还有一部分人会表现出面部长痘或者是眼袋下垂等情况其实这就是属于一种湿气非常重的情况所产生的症状,面对湿气每个人都会感觉到非常的烦恼和无助。
人变得丑的主要原因居然是它!,药膳帮助作用很大
目前对于祛湿最好的方法就是利用中医当中的一些手段来进行,最常见的就是靠一些食物来对身体进行内部的调节,让湿气从内部慢慢的排出体外,最值得推荐的方法就是利用药膳,因为中医当中的药膳疗法主要是采用纯中药材和天然的食物搭配在一起,让各自产生的药性结合起来,对于身体起到针对性的作用如果不采用药材也可以用一些能够起到药效的各类食物搭配在一起,对于趋势来说,中医当中的药膳疗法非常的多,下面小编要介绍的是一种非常有用而且称为祛湿妙方的药膳。
药膳的名称叫做四神汤,主要是由茯苓,莲子,山药,芡实四种纯中药才组成,可以将它们和排骨一起炖排骨汤来食用,准备茯苓,莲子,千山药,干百合,芡实各25克,排骨150克,老姜两片,料酒,盐,胡椒粉适量。在进食之前先要将莲子,干山药,干百合,芡实,茯苓用水泡上一整晚,这样才有利于在制作的时候将他们的药性能够充分的发挥出来,然后在将水烧开之后放入生姜,排骨,这样有利于排骨焯水去腥,然后再将排骨捞出之后在锅中倒入适量的清水,将所有的食材和排骨加入料酒生姜,一起用大火煮开之后再转小火,慢炖1~2个小时,在出锅的时候撒上盐和胡椒粉,这个药膳对于祛湿有非常好的疗效,因为这里所准备的所有中药材都是能够帮助身体达到祛湿排湿作用的,再加上排骨能够让药膳变得更加的美味,如果体质属于比较容易上火的,可以把现实换成薏米,但是薏米在使用的时候一定要把它炒熟,因为薏米本身就是属于寒性物质,如果湿气较重的人没有炒熟就食用很有可能会加重湿气。

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