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想要肌肤水嫩光泽,这两个药膳,女人一定要吃

发布时间:2019/9/21 11:10:52 来源: 作者: 阅读:22

    每个人都是希望自己的皮肤状态能够越来越好,除了一些日常的养护之外,其实还有很多办法可以帮助女生来保养容颜。毕竟爱美是每一个人的天性,养颜和美容这两件事情真的算是真的密不可分,只有注重后天的保养,才能拥有非常健康的肌肤,真正的达到容光焕发的作用。在日常生活中大多数人都只重视了外部的保养,却忽视了内部的调节,皮肤干燥有的时候却成为了保养皮肤最大的元凶,中医将这种皮肤干燥称作为燥症。人体感受到了津液的亏损,人体的肌肤和内脏干枯以后,就将这种表现带到了皮肤上,如果想要肌肤变的水润,其实在生活中要做到以下几点。
想要肌肤水嫩光泽,这两个药膳,女人一定要吃
涂抹保湿霜
尤其是在这种秋冬的时候,空气非常容易干燥的时节,会带走人体肌肤中更多的水分,这个时候涂抹一些保湿霜,能够锁住肌肤中的水分,就成了至关重要的事情。
养成良好的作息习惯
如果一个人白天的工作非常疲劳,晚上又睡眠不足的时候,身体会受到更大的侵害,会导致血液流动变慢,所以当人体不健康的时候,肌肤也会丧失一些活力,会出现皮肤干燥粗糙的情形。
多喝水
人体内的水分不足,皮肤也会出现干燥起皮的情况,所以我们需要保证足够多的用水量,同时还要吃一些水分比较多的蔬菜水果。
甘油润肤
这将甘油和水混合在一起,滴上几滴食醋,搅拌均匀之后就可以用来擦拭皮肤,经常这样做,可以保证肌肤更加的洁白细嫩。其实肌肤补水的时候,仅仅依靠外部是远远不够的,需要内外兼顾才能够赶走燥症,让皮肤变得更加水润,所以我们需要吃一些药膳。
乌骨鸡煲西洋参
西洋参都为口感稍微要偏苦,属于属于寒性食物,在滋阴补气方面属于上好的药材。很多医术中都有过记载,它有着补肺降火的作用。如果经常睡眠不足的人,其实会有着一些虚火的症状,服用它还是非常有益。乌骨鸡也是滋阴养颜闻名于天下,两者加在一起,功效会翻倍,对于睡眠不足造成的困精神困乏,从而导致皮肤状态不好的人,有着很好的引起滋养的效果。做法不复杂,将洗干净和去了内脏的乌骨鸡和西洋参放进锅中进行熬煮,然后再加入一点点的红枣和香菇,前者温润滋补,后者清新解腻,大火煮开之后炖煮一个小时左右,加入食盐调味就可以出锅。
山药鳗鱼粥
鳗鱼其实是典型的高蛋白食物,因为性格温和,有壮阳作用,适合男生食用,山药健脾养胃,两者加在一起煲粥喝,也以弥补身体的一些亏损。在滋养肌肤的同时,还可以调养身体,让人每天感到精力充沛。做法和日常煲粥没有什么两样,将慢鱼洗干净之后,去除内脏,加入一些葱姜料酒进行腌制,同时在取适当的梗米先行浸泡,所有食材一起放入锅中之后进行熬煮,大约半个小时左右就可以出锅。
甲鱼汤
甲鱼的营养价值非常高,被中医拿来当做药饮,属于阴性的食物,有着清热平肝的作用,很适合想要美容养颜的女生食用,经常和党参在一起进行炖煮,还可以起到滋补效果。先将甲鱼清洗干净之后放入锅中,加入适当的药材,汤喝了之后,吃点肉效果更好,也可以增加人体的抵抗力。
很多女生都在忧心忡忡保养肌肤的问题,甚至有人认为只要买最贵的化妆品就能带来最好的护肤效果,其实并不是这样,最贵的产品不一定适合自己,要选择适合自己肤质的护肤产品,同时也要注意调整不良的饮食和生活习惯。

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