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炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入

发布时间:2021/2/26 17:07:21 来源: 作者: 阅读:0

炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入夏季高温炎热,使大家感到全身乏力、食欲不好,加上身体的免疫力相对较弱,病菌容易乘虚而入,危害我们的健康。

都说夏季是个坎儿,那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵?

首先,夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态,注意自身保养,例如:早起喝一杯水,稀释血液粘稠度;不要在阳光强烈时锻炼身体。

其次就是肠道感染疾病。夏季气温较高,食物变质速度快,细菌易于繁殖,故发病率高,且多为沙门氏菌属感染,儿童、年老体弱者易感染急性肠胃炎。此外,炎炎夏季,人们喜欢生食瓜果,如果误食被细菌及毒素污染的食物,可能引起细菌性食物中毒。因此,大家应讲究卫生,饭前洗手,餐具清洗消毒,不吃隔夜的饭菜,不吃蚊虫叮爬过的食物等。

再次,还要注意预防中暑。遇到高温天气,一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时,要注意降温。如高温下有人发生昏迷,应立即将其抬放至通风阴凉处,浇凉水以降低昏迷者体温,随后要持续监测体温变化,高烧40℃左右持续不下,要马上送至医院进行液体复苏。



进入炎热的夏季后,很多病人到医院就诊,经医生询问,发现十有八九与使用空调有关。那么空调是怎么“伤人”的呢?
炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入
空调为我们带来凉爽与舒适的同时,也带来了空调病。常见的症状有:疲倦乏力、头痛、头晕、咽痛、流涕、咳嗽、发热、胸闷、恶心、腹泻、皮肤干燥、手足麻木、关节痛、神经痛、记忆力减退等,女性还可能出现月经失调。因此,使用空调,必须要注意如下几点。

1、忌冷风直吹

直吹会导致皮肤血管急剧收缩,甚至痉挛,出现各种不适症状,重者引起鼻炎、面神经炎(面瘫)、中风等疾病。故使用空调时,可将空调出风口朝上,根据空气流通的物理原理,冷空气会下沉与热空气形成对流,使室温逐渐下降。

2、温度应控制在25℃-28℃

温度过低,人体易受风寒,引起感冒、支气管炎、肺炎等疾病,久之易患关节炎。空调温度一般应控制在25℃-28℃,与室外温差最好不超过7℃,如果在空调房内体感寒冷就说明温度过低了。女性体质多偏寒,在空调房内最好换上长衣、长裤,穿上袜子,以免引起月经失调。

3、使用空调的事迹也很重要

长时间处于空调房内,会出现疲倦乏力、头痛、头晕、记忆力减退等缺氧表现。因此,使用空调时,应定时关闭,开窗通风换气,每2-3小时一次,每次10分钟左右。此外,尽量不要在睡眠时使用空调,如果确实太热,可以在晚饭后就开启,至睡前关闭或调节为微风或睡眠模式。

4、空调机也要讲卫生

空调内环境极易藏污纳垢,滋生细菌、尘螨,这些因素可直接或间接致病。因此,必须定期清洗滤网。一般每个月一次,特殊环境如医院病房等场所应每两周一次。

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