RSS
当前位置:首页 > 针灸治病

肠胃不好如何针灸,常做小动作可以缓解肠胃问题

发布时间:2020/9/20 18:27:20 来源: 作者: 阅读:0

我们都觉得针灸是可以治疗疾病的,但大多数人认为针灸只能治愈精神相关联的疾病,比如说当一个人精神紊乱或者是最近心烦意乱失眠,那么是可以通过针灸去帮助治疗,去改善这种情况,但其实当一个人肠胃不好的时候也会影响到人的情绪,包括情绪会反作用影响到人的肠胃。因为当一个人长期肠胃不好的话,食欲就会下降,那么自然而然身体也会受到影响,情绪上面也会产生一定的反应,比如说食欲不振,并且常常就伴随着这个人的心情比较低闷,当然了,前面说的情绪也会反作用于我们的身体,我们经常说气的胃疼,或者紧张的时候就肚子疼。其实在一定程度上就表明了我们的肠胃也是受到情绪上的影响的,因此是可以通过针灸来帮助我们缓解情绪,通过精神方面来帮助治疗肠胃问题。
肠胃不好如何针灸,常做小动作可以缓解肠胃问题
肠胃问题多是神经以及气血上的问题,而针灸针刺相关的穴位能够起到活血的功效,推动气血的运转。比如说很常见的一种胃病就是慢性胃炎,身体出现这种情况多是饮食上面或者是作息习惯上面不规律,从而导致我们的肠胃不能正常的蠕动,而通过针灸的治疗之后可以增强胃的蠕动能力。
当然除了通过针灸,我们平常的话出现便秘或者胃口差,也可以通过一些小动作帮助我们缓解疼痛。
一,快步走治疗便秘。现代人很容易出现便秘,便秘一般与生活习惯息息相关,当然也有一些是病理性的,并引起了便秘。那么当我们出现便秘的时候,不要去用力的去排泄,那样就会拉伤肛门处的肌肉,我们可以快步走,有规律的锻炼。比如说还有骑自行车,游泳等等有氧运动可以帮助我们刺激肠道肌肉的收缩,增强收缩的能力,能够有效地帮助我们缓解便秘的症状。
二,深呼吸治疗胃口差。当一个人出现胃口差的时候,说明胃部的血液循环速度比较慢,脾胃比较虚,那么我们可以通过深呼吸来调整,我们首先将身体坐直背部靠在椅子,然后利用我们腹部上方的肌肉来进行缓慢的呼气和吸气。做这个动作可以帮助我们拉伸腹部这一块儿的肌肉。让这一块儿的肌肉不但处于扩张和放松,能够促进血液循环。
三,锻炼盆底肌治疗腹泻。当腹泻的症状出现的时候,我们可以在蹲着的时候,用力的收紧我们的盆底肌肉,然后再放松,然后继续用力收紧,这样反复进行个四五次,每周坚持五次左右,可以有效地增强这一块儿肌肉的力量,有利于帮助我们改善功能性的腹泻。
四,拉伸身体治疗肝脏不适。当出现肝脏疼痛的时候可以站立。一只手臂自然地摆在我们的身体一侧,另外一只手臂举过头地向另外一侧拉伸,然后再交替换手臂,做这个动作可以帮助我们改善肝脏区域的供血不足。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。