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害怕茶水里面加中药?柠檬片行了吧,效果不差哦

发布时间:2019/6/8 12:07:49 来源: 作者: 阅读:0

    虽然说重中药材泡水可能很多人不喜欢,可能是觉得不时尚像是老人家喝的,也可能是因为不喜欢中药的草本味道,但是要是说用柠檬片泡水喝可能很多人都试过,尤其是女性朋友可能喝的更加多,因为柠檬水既可以帮助身体减脂,可以起到减肥的效果,又可以帮助护肤,起到美白的效果,而且夏天还可以制作成冰饮,味道酸酸的也挺好喝的。

使用柠檬泡水,具体可以起到一些什么样的效果呢?
1 加强免疫
柠檬这种水果当中的维生素C的含量是非常高的,但是因为味道特别酸,很少有人可以直接放进嘴巴生吃的,常见的就是泡水,或者是用来榨汁,制作成一些甜点之类的,而VC这一种成分可以帮助身体消炎抗菌,并且加强身体的免疫能力,如果是喜爱天有感冒的情况,也可以喝上一些柠檬水来辅助治疗,可以加速病症缓解治疗的效果。
2 预防心血管问题
心血管的疾病一般都是因为血液循环问题,血管问题,血压问题这几种情况最终造成的,柠檬当中就有一种成分可以加强血液的循环流速,防止出现血凝固,如果是有高血压的问题平时就可以多喝柠檬水,可以帮助稳定血压,这样就起到了预防心血管疾病,比如心梗之类的。
3 护肤美白
前文的时候已经提到过,这种水果当中含有非常大量的维生素C,这一成分可以帮助细胞抵抗自由基,防止色素沉淀,这也是为什么可以作用于我们的皮肤起到美白的效果的原因,VC能有效的帮助细胞抗衰老,让皮肤呈现出一个更加清透的状态。害怕茶水里面加中药?柠檬片行了吧,效果不差哦
4 祛痰
很多人认为咳嗽有痰的时候,最好是多吃一些梨子,可以起到缓解病症的效果,想要祛痰可能也是吃橙子比较多,虽然说这两个水果确实有非常好的作用,但是其实要说到祛痰,最好的还是柠檬,建议在食用柠檬水的时候可以在里面加上少许的食用盐,可以帮助尽快的把痰液刻出来,喉咙就不会那么不舒服了。
柠檬水的制作方式其实是非常简单的,就是准备一个新鲜的柠檬,把表皮上的蜡质稍微刮一下,然后切成薄片加上水冲泡就行了,但是有一点值得注意,就是一定不要用热水,用冷水冲泡或者是冰水都可以,因为热水会破坏VC,影响到我们吸收。
除了直接冲泡之外也可以腌制蜂蜜柠檬,也是先挂蜡,然后切成薄片,准备一个干净可以密封的玻璃罐子,然后先放入一层柠檬片,然后浇上一层蜂蜜,再放一层柠檬片,继续加入一层蜂蜜,重复到罐口最后一层记住要用蜂蜜,前面每一层蜂蜜最好也要能淹没柠檬,然后密封起来,放入冰箱里面大约三天之后,就可以开封,每次假一片或者是两片柠檬片出来,可以再带上一些蜂蜜一起泡水,对身体的滋补效果是非常好的,可以起到润肠通便的效果。

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