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常见的保养身体配方有哪些?知道这些就够了

发布时间:2019/5/16 11:53:03 来源: 作者: 阅读:0

    提起保养身体这方面的事,想必大家都不陌生吧,人生在世,谁不想拥有辉煌的人生,谁不想拥有一个好的身体呢?身体是革命的本钱,也是大家进行任何生命活动的基础,所以小编今天要给大家介绍的,就是几种可以保养身体的配方。知道这些配方之后,你就会发现,自己越活越年轻,机体各方各面的功能都得到了一定程度上的保障。话不多说,我们赶紧来看看这些配方具体是什么吧。
红豆薏米茶
最近网上有一种特别火的茶,就是红豆薏米茶,说实话,这种茶不火是没有道理的,因为红豆薏米茶能够给身体带来的好处实在是太多了。尤其是对于那些体内湿气过重的男女来说,红豆薏米茶绝对可以改善你的亚健康体质。至于如何判断自己体内的湿气是不是过重?小编倒是有一个不错的方法,就是看你是否有口臭,容不容易便秘。如果你经常口臭,而且也很容易便秘、脾气非常容易波动的话,那小编告诉你,你体内湿气就是过重了。湿气过重容易诱发多方多面的疾病,再加上随着时间的增长,体内的湿气也会越来越多,机体抵抗力便会随之下降。怎么样?听到这里,是不是觉得该排湿除湿了呢?如何排湿除湿?小编为大家推荐红豆薏米茶,红豆和薏米都拥有排湿除湿的功能,二者合二为一,相互配合,便可以将排湿除湿的作用发挥到更大。
常见的保养身体配方有哪些?知道这些就够了
另外,你可以通过两种途径去获得这种茶,一个是去网购,另一个就是自己在家里制作。小编更偏爱于后者,因为自己在家里做的更健康,更有保障,就是能够麻烦点。怎么做红豆薏米茶?方法很简单,提前将红豆和薏米放入清水中泡个四五个小时,然后起锅烧水,将二者置于滚烫的沸水中,熬煮一个小时左右,向里面加入些许蜂蜜,红豆薏米茶便制作完成了。是不是觉得还是比较好上手的呢?就算你是厨房小白,那你也可以成功做出这道保养身体的配方。
火龙果牛奶汁
这个小配方是小编特别喜欢的,也是想强烈推荐给大家的。火龙果牛奶汁不仅适合那些容易上火的人饮用,对于那些体内缺钙的人来说,也是可以采纳的。毕竟火龙果自身含有的维生素比较丰富,牛奶中的钙类物质较为多,所以它们两个一混合,就可以给身体带来许多好处。另外,小编在这里悄悄告诉大家,如果你们家有孕妇的话,那也可以给她喝这种果汁。火龙果牛奶汁于孕妇而言,绝对是大补的配方。有些孕妇在怀孕期间情绪起伏特别大,有时候不管看什么东西,都觉得不顺眼。在面对这种情况的时候,我们就要想办法去调节她的情绪。如何调节?说实话,你既要通过情感上的调节,也需要通过食物来调理。一杯火龙果牛奶汁就可以让你们家孕妇的心情好起来,是不是觉得非常值了呢?

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