RSS
当前位置:首页 > 中药配方

肝火旺盛会让人睡不着,清泻肝火可喝中药汤

发布时间:2019/1/21 10:13:15 来源: 作者: 阅读:153

我们很多人在平时的生活中会经常出现失眠多梦的症状,多半是由于自己的压力过多或者是睡觉之前情绪出现波动,而且造成我们睡不着的原因又有很多,都有可能让我们睡不着觉。大多数人肯定会有过这样的经历,有的时候我们睡得正香,却在半夜突然惊醒,然后睡意全无,就这么翻来覆去的等到天亮还没有睡着,而且这种感觉很不好受,也会影响到我们第二天的生活以及工作,不利于我们的身体健康。而中医认为,肝火旺盛也会让我们睡不着觉,那么接下来就让我们一起来了解一些其中的知识。

除了一些比较常见的原因导致睡不着之外,实际上失眠多梦和肝火旺也有一定的关系。睡不着和我们情志的变化关系很大,而我们的肝脏主的是疏泄,如果我们的情志不稳定,那么会导致肝气郁结,继而会转化成火,特别是我们在受到惊吓、或者大怒之后,我们的情志会更加不稳定,从而就会导致我们的肝火旺盛,进而就会扰乱我们的心神,从而让我们感到很烦躁、心身不宁,从而就让我们没有办法安心入睡。如果能够成功入睡,在半夜也很容易惊醒,同时也会经常伴有胸闷和肋间疼痛的现象。那么我们该如何清泻肝火呢,可以试试下面几种中药汤剂。

肝火旺盛会让人睡不着,清泻肝火可喝中药汤 

龙胆泻肝汤

我们需要六克酒炒的龙胆草,九克酒炒的山栀子,九克酒炒的黄晨,十二克泽泻,八克酒炒的当归,九克木通,九克车前子,二十克生地黄,六克生甘草。我们将所有的中药材放入砂锅里,然后加入适量的水煎煮即可。能够帮助我们起到清泻肝火的效果,同时能够改善我们的睡眠质量,对于我们的身体健康也有比较大的帮助。

夏桑菊花饮

我们想要十克菊花,十克桑叶以及十二克夏枯草。我们先将桑叶以及夏枯草放入锅里,加入适量的清水浸泡半个小时,然后在煎煮半个小时之后,将洗干净的菊花放入锅里,继续煎煮三分钟即可饮用,最后我们还可以加入适量的冰糖以及蜂蜜调味即可。夏桑菊花饮能够帮助我们疏通肝火,能够让我们降低体内的肝火起到比较好的效果。

金银茵陈饮

我们需要十二克金银花以及十二克的绵茵陈。我们先将金银花以及绵茵陈一起放入锅中,然后加入适量的清水浸泡半个小时,之后在煎煮半个小时即可,放凉之后即可饮用,同时我们还可以加入黑糖、蜂蜜或者冰糖进行调味,能够起到比较好的效果。金银茵陈饮也能够帮助我们缓解体内肝火旺盛的现象,同时也能够缓解我们身体的不适,对于我们有比较大的帮助。

我们在平时的生活中还需要养成一个比较好的生活习惯,能够适当的运动也能够起到比较好的效果,在搭配上上述的几道中药汤剂,能够帮助我们塑造一个比较健康的身体,对于我们也有极大的保障。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。