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缓解手脚冰凉的甜品配方,赶快记住!

发布时间:2019/12/1 11:48:18 来源: 作者: 阅读:2

    寒冷的冬天又要到了,很多人开始出现了手脚冰凉的症状。手脚冰凉就是感觉很难受,随时随地都想要把手揣进兜里,或者是抱着暖水袋进行取暖。晚上睡觉的时候总是感觉手和脚都是又冰又难受的,冷到没有知觉躲在被子里很久都没有温度。有时候都会被自己手脚冰凉的程度给吓到,其实大家在冬季里可以适当的制作一些甜品来缓解手脚冰凉。既可以当做日常饮用的甜品,也可以当做治疗手脚冰凉的中药手法,今天小编就给大家介绍几款用来暖身的小甜品,大家可以收藏起来,平常没事儿的时候就可以制作饮用来暖身子。
缓解手脚冰凉的甜品配方,赶快记住!
姜汁撞奶
想必很多女性朋友都知道姜汁撞奶这一个甜品。将是非常有利于驱寒的食物,而牛奶也是非常温热的,对于冬季补身体都是非常有好处的。今天小编就来给大家介绍一下,姜汁撞奶又Q又弹。大家可以准备一小包的全脂奶粉,20克的生姜,再加100ml的水和适量的杏仁片和蓝莓干。首先,将生姜去皮,然后切成小块,可以放入料理机打碎打成浆磨,接着我们要制作姜汁。如何制作姜汁呢?大家可以找一个纱布袋,把打好的姜末装进沙袋布里,然后用手用力的挤压挤出姜汁。接着用一小袋全脂奶粉加入小半杯的水,搅拌均匀以后倒入到锅中。大家可以选择专门用来煮奶的不粘锅巷子,不会因为锅的问题导致牛奶加热不均匀。等到牛奶开始冒小泡的时候就可以关火,将牛奶倒入到姜之中,然后放置大概20分钟以后就可以享用了。这道姜汁撞奶能够非常的暖身体,同时要注意煮牛奶的时候不能用太高的温度,不然会破坏牛奶中的蛋白酶活性。
牛奶木瓜
除了姜汁撞奶大家还可以制作牛奶木瓜羹。可以准备一盒纯牛奶和一个熟木瓜,接着准备适量的枸杞,冰糖和百合。大家可以把木瓜用开水煮熟以后晾干,然后将晾干的木瓜切成小块,这时候不要把木瓜煮烂。接着把准备好的纯牛奶加热,千万不要烧开。然后把木瓜加入到牛奶里,同时加入适当的冰糖水。是加入熬制以后的冰糖水,而不是整块的冰糖哦,最后把枸杞和百合放到牛奶里就可以饮用了。牛奶可以说是冬季里经常见到的补品了,而木瓜有胡萝卜素和丰富的维生素c可以达到很强的抗氧化能力,增强人体的免疫力,有效地防止我们在冬季里生病感冒。
红枣豆浆
冬季里进行补气是有效治疗手脚冰凉的方法之一,补气最好的一个食材就是红枣了。大家可以制作红枣豆浆,准备30克的黄豆,50克的糯米和十个红枣。把黄豆糯米和红枣冲洗干净后用清水浸泡一晚上,然后在黄豆糯米红枣中加入1000ml的纯净水倒入豆浆机,等待大概十分钟之后就可以制作完成了。黄豆,糯米和红枣都是非常补气的食材,大家可以制作这一到豆浆可以达到最好的补气效果。

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