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体内湿气太顽固,那是因为你没有试过这几种配方

发布时间:2019/11/29 12:22:06 来源: 作者: 阅读:1

    湿毒之气一直以来是我们国家很多人都会有的一种身体病症,其实这是一种中医的说法。中医认为我们体内如果湿气太重将会影响我们整个身体素质,那么所谓的湿气呢,就是伤害我们体内阳气或者是气血的一种有毒之气。他非常容易进入到我们的身体,影响我们的身体健康,同时如果想要彻底的根除掉这种毒气的话,其实是非常难的,就算暂时的去除掉,也立马会复发。
有的人可能不太懂湿气重的一个身体反应,首先第1个就是我们在早上起来之后,会明显看到我们的舌头两边有很严重的齿痕,这个就证明我们身体里面的湿气非常重了,而且再一个表现就是在我们的大便的时候,如果是说我们的便便不成形或者是隔3差5的就有一点拉稀或者便秘以及便便沾马桶等,这样的情况的话,也是预示着我们的体内湿气太重。除此之外湿气重,还有一个非常明显的特征,就是我们在日常生活当中,白天的时候总是会出现容易困乏或者是头部沉重,以及关节发紧不太灵活,这些都是湿气太重的导致的。
体内湿气太顽固,那是因为你没有试过这几种配方
如果想要改善湿气太重的这种体质的话,我们除了要注意自己的生活习惯的健康和饮食习惯方面的调整,还可以采用一些中药方面的配方,帮助我们更好的去除体内的湿气。
一般的中药材当中,以下几种中药是能够非常好的起到去湿气的作用的,首先第1个就是茯苓,相信大家并不陌生,他是能够对我们的五脏六腑都有一定的进补作用的,能够起到补脑健身,包括安神助眠的作用,最主要的是他的滋补的作用不像人生,或者是灵芝这样生猛而是缓慢,药性温和,不会对一些体质火气比较旺盛,从而湿气比较重的人身体带来伤害。第二个就是常出现在我们生活当中的红豆薏米,当然这里的红豆不是正常意义上的红豆,而是吃小豆的名称。这两种结合煮汤喝的话能够很好的帮助我们身体的湿气去除,而且他也不像传统中药材当中的味道那么难闻或者是厚重,所以是非常适合我们在生活当中的平常去湿气的药材。
以上是几种常见的中药材,接下来小编也给大家介绍几个专门去除我们体内湿气的药方。第1个就是拿薏米加黄芪以及党参一起熬粥喝。这几位中药当中,每一种里面都有一定的去湿气的作用,具体的操作方法也非常的简单,就是准备黄芪和党参各15克,然后加上1米60克炒熟以及红枣两个。首先将处理干净并清洗干净的党参和黄芪,放入干净的砂锅当中,并放入适量的水,一起熬煮半个小时以上,直到药汁全部熬出来,然后将这些渣滓去掉,接着放入米以及薏米和红枣一起像煮粥一样的熬煮。像这款配方粥的话,不仅能够起到很好的去湿气作用,而且对我们的胃部的调养也是有非常大的帮助作用的,能够补充我们身体里面的气血,而且还能够健脾祛湿,对我们身体素质的提高有非常大的帮助作用。
最后就是茯苓加上陈皮煮茶喝。非常简单,就是茯苓加成皮5:2的比例,然后用开水冲泡或者是直接放入茶壶中煮上,5分钟的样子就能够取出茶水,慢慢的饮用。这个配方茶呢,很好的帮助我们身体燥湿化痰,而且对于胃口不佳或者是喉咙痰多,等身体不适症状有非常好的缓解作用,包括能够健脾利湿以及辅助减肥,起到很大的帮助作用,所以我们在生活当中不妨可以多去使用。

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