如果说脸上长色斑了那该怎么办，很多女性朋友因为各种原因，可能不注意的情况下就导致了自己的脸上有长斑的情况出现，想要改善的时候就比较麻烦了，使用一些基础的护肤品其实比较难有什么改善的效果，中医认为脸上会有斑点的问题，其实还是要从内调方面入手，还是因为身体里面除了问题，所以才导致脸上有这种反射。
有一些药膳秘方，用来改善这种皮肤问题就非常有效果，但是很多人都不知道，所以白白错过了改善的方式。
1 枇杷煮红枣
枇杷很多人都吃过，有很好的润肺的效果，红枣是可以起到补血养颜的作用，这两种材料加在一起熬煮，可以起到很好的健脾胃，养颜的效果，我们用粳米来熬粥，粳米首先需要清洗干净然后用冷水泡上一个小时，之后才更容易煮烂，红枣和枇杷都要把里面的果核去掉，然后切开加入粳米一起煮，少需的冰糖调味就可以了，经常食用可以起到祛斑的效果。
2薏苡仁煮莲子
薏苡仁和粳米一样也是需要提前用清水泡好的，莲子我们把外壳去掉了，然后把莲心给挑出来，在煮薏苡仁的时候加入莲子同煮，然后可以加入两颗撕开的红枣一起，出锅之前加入少量的冰糖，用来调味，这一道药膳粥在很多药书当中都有过记载，可以起到美颜的效果，尤其是针对一些老年斑等，有非常好的缓解效果。
3 山药煮枸杞
这也是一道药粥，使用的还是粳米，照样还是提前先泡好做换呗，然后我们使用新鲜的山药，处理干净之后然后切成小块，枸杞我们稍微冲洗一下就可以，等到药粥快熬煮成的时候再加入，起锅之前加入一些白糖来调味，也可以搭配一些蜂蜜也是一样的，这一道药粥有非常好的补血的效果，可以帮助女性养颜，消除因为气血失调问题，导致的脸上有色斑。
4 山楂煮橘子
橘子和山楂其实都应该算是水果，除了可以直接生吃当做零嘴之外，其实也可以搭配不同的食材用来煮粥，当中含有非常好的营养成分，可以起到护肤的效果，橘子要先清理干净外皮和橘子籽，然后切开，山楂对半也是要去掉里面的种子，然后加上粳米一起用水熬煮成粥，加入一些冰糖调味就可以了，这一道药粥祛斑的效果也是非常好的，连续吃上一段时间就能明显看到皮肤的改善。
这几道药粥主要还是针对因为身体气血问题，或者是一些代谢问题导致的，长斑的问题，效果就非常好，在使用之前还是应该要搞清楚自己的皮肤问题，到底是什么导致的，长斑除了内在的问题之外，还有一种情况是因为平时选择护肤平的时候不注意，可能使用了一些含有激素的护肤品，沉淀之后就会有色斑的问题出现了，这种情况还是需要排激素才可以，内调反应比较慢。
