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老祖先传承百年一定有道理,晚上泡脚,既能排毒还治百病

发布时间:2019/7/14 11:56:11 来源: 作者: 阅读:14

    每到冬天的时候,很多人会觉得自己的手表非常冰冷,其实这就是因为人体的血液并不畅通的原因,除了食用一些补品以外,还有一个非常简单的办法,可以促进血液的循环,这个就是用热水泡脚。很多人都将脚称作人体的第2个心脏,所以,对待它也要讲究科学的方式,用热水泡脚不仅可以促进它的循环,缓解肌肉白天的疲劳,同时还可以改善睡眠,对着身体有着极好的促进作用。
老祖先传承百年一定有道理,晚上泡脚,既能排毒还治百病
1调整血压
其实很多中医都认为人体的所有器官,都在脚上有着自己相应的部位,前前后后有着将近六七十个穴位,如果经常刺激这些穴位,就可以促进血脉运行,调理自己的五脏六肺,从而达到治疗疾病和强身健体的作用。一般水的温度要控制在40℃左右就可以,不管太高或是太低,对自己的身体都不好,合适的水量以没过脚踝部为最佳,双脚放入热水中浸泡10分钟左右,用手按摩就能起到很好的作用。
2改善血液循环
水的温热作用在一定程度上可以让脚的血管进行扩张,从而增加皮肤表面的温度,促进全身的血液循环。一个健康人利用适当的水温泡脚半个小时左右,全身血液的流动量为正常成年人的10倍左右,如果是精力旺盛的男性,甚至可以超出13倍,由此可见它的确对于血液的流通有着一定的改善效果。
3促进新陈代谢
因为血液循环的增加,所以根据自己身体的机能也就在分泌激素,促进进一步的新陈代谢,同时也就可以消除疲劳
4改善睡眠
全身血液循环之后。加速的血流量驱散了疲劳,人们就可以在休息状态中感到更加舒适,从而改善自己的睡眠。要知道好的睡眠,其实还有着健身美容和活血通络的保健作用。
5增强抵抗力
其实前面说到的人六七十个穴位,在使用热水进行足浴的时候,就像就像用艾条在熏烤这些穴位一样,可以起着气血运行的作用,同时也可以增强人体对于疾病的一些抵抗力。
在日常生活的过程中,大家可以多多利用身边的各种食材和药物进行合理的搭配,例如冬天感冒了,如果并不是非常严重,就不用先吃药,先用5片生姜,每天泡脚20分钟,连续2~3天就能完全痊愈,而且还可以增强体质,预防流感的再次发生。白醋泡脚则可以净化血液,因为醋能渗透到皮肤进入血液带走多余的垃圾和残渣,起到净化血液的作用。
如果是自己的手脚感到发麻,甚至有一些静脉曲张,做了手术之后,没有更好的办法,可以用红花泡脚,也能有着一定的改善作用,同时搭配一些按摩手法,可以起到更好的理疗效果。而在秋冬季节常见的手脚发麻,用其搭配盐水就能消除,一般情况下三四天的时间内就能完全泡好,如果受伤之后身体内还有淤血的肿块,就用其加醋泡脚,也能起到活血化瘀,加速恢复的效果。

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