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头发出来问题怎么办,发量少发色白别担心,中医帮你简单做治疗

发布时间:2018/12/3 17:43:03 来源: 作者: 阅读:4

现代社会的人表现美的方式有很多种,除了化妆衣服打扮以外还会改变自己的指甲或者头发的颜色,喜欢什么颜色都可以通过漂染之类的手段方式去改变。其实中国人天生都是黑发,不想其它国家的人可能还有金发或者红发之类的,到了一定的年纪头发会渐渐发白,可是有一些人因为工作或者血压的压力,年纪轻轻的时候就会有白头发的问题。其实在中医理论中 ,烦恼白发这个问题是可以得到改善的,今天就来见一见,有需要的朋友都赶紧看看吧。

头发出来问题怎么办,发量少发色白别担心,中医帮你简单做治疗 

第一招 多吃一些黑色的食物

有句话说叫吃什么补什么,其实还是有一定的效果的。像是有一些比较注重头发养护的女孩子们平时都会多吃一样黑芝麻糊,其实除了黑芝麻,我们还可以多摄入一些坚果类的东西,以及水果蔬菜。我们还可以适量的吃上些动物鱼虾之类的肝脏,因为有过研究调查发现如果人的身体里面缺少铜相比较其他人更加容易出现白头发的情况。如果是不喜欢吃内脏的朋友们,就可以多吃上一些比如黑木耳,黑枣,和之前提到的黑芝麻等等,这些都是养血补肾的东西,对我们都能起到一些好的作用。

第二招 多吃一些五谷杂粮粥

这里来叫大家做一道五谷粥,用到的材料如下:四个核桃仁,适量黑豆,适量黑芝麻,还有黑米一小把,加上一点点枸杞,一点点的山药就可以了。这些东西我们先提前用水泡好,头一天睡前我们就开始准备熬粥,泡好的食材煮上概十五分钟左右,看见食材已经慢慢变浓稠就可以关火了,然后盖上盖子直接闷起来。等到第二天早上的时候我们在加上一些黑糖,一些些水再开火稍微加热个几分钟,就可以吃了。建议大家可以尝试用这个做早餐吃上一段时间,能明显看到改善的效果呢。

第三招 按揉头顶

有时候发质有问题比如说掉头发,头发发白容易掉,可能是因为人体内有湿气的问题,特别是一些肥胖或者油脂分泌多的人身体容易发生。其实这些我们可以通过按摩去改善的,这里的按摩不是说的乱按,我们要找准两个位置,一个是小腿上的足三里穴,一个是头顶的百会穴。当我们找准了这两个位置之后,用适当的力气去按摩,不要太用力,过于用力会造成一定的痛感,也不要太轻,这样不容易达到效果,坚持一段时间就能看到发质的改善了。

最后大家也要保持一个愉悦的心情和规律的生活作息,当你的压力过于大的时候,会影响你的身体各方面,睡眠就是其中一项,长时间的熬夜或者是失眠,会引起掉头发等问题。饮食上也注意不要太过腥辣油腻,然后我们在头发的洗护产品上进行一些合适的挑选,这样坚持内外搭配去调理,就能尽早的改善掉我们的头发的问题。

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