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生理期异常,你或许应该试试这几个方子。

发布时间:2019/12/4 12:10:54 来源: 作者: 阅读:1

    在我们中医文化当中,男女的体质是有本质上的区别的,中医认为男生体质属阳,女性体质属阴。说的直白一点就是男生的体质阳气比较足,火气比较重。而女性的体质则阴气比较重所以大多人女生的体质都是偏阴寒的。再加上女性朋友每个月都会有一次生理期,所以身体对气血的要求要更加的充足一点。
在古时候大部分女性朋友因为温饱问题没有得到解决加上营养不良,所以大多都会导致体内气血不足。而现在虽然我们的生活水平提高了,但是我们在生活方式上面却有了很大的变化。比如说像经常性的熬夜或者是久坐不动,以及在饮食方面喜寒凉或者是重口味。那这样子同样的也会使我们体内的气血亏损,所以现在大部分女性朋友生理期都是不正常的,要么就是生理期推迟,或者是经量较少,以及颜色较深还伴有血块。还有大部分女生都会有的痛经问题。所以生理期的正常与否,其实受到广大女性朋友的关心。
生理期异常,你或许应该试试这几个方子。
因为如果是说女性的生理期出现问题,影响的不仅仅是我们整个身体素质,包括我们的精气神我们的气色,以及生殖系统,都会存在问题。如果是说生理期不健康的女性的话,那么她的一个衰老程度是比身体正常或者是身体素质好的女性要加快很多的。而且严重的经量不足或者是经期推迟的女性,还很有可能会有不孕不育的危险。所以经期的一个调养,可见非常的重要。
除了改掉以上小编所说的一些不良的生活习惯之外,要多运动,注意饮食以及休息等方面,我们在生活当中也可以试试以下这几道方剂。因为食补同样的也是能够帮助我们提升气血的。
第1个是用当归,加花生,红枣以及鸡蛋一同熬制成养生汤。能够起到非常好的益气活血的作用,而且长期有规律的去食用的话,还能够将我们整个的身体素质调养成正常的状态。具体的方法也非常的简单,就是将这些食材处理干净之后一起放进高压锅或者是电饭煲当中煮上一个半小时的样子,直到所有的食材煮软煮烂为止。这个方剂治疗女性气虚以及调经是有非常大的帮助作用的。不过要注意的是这个方剂不能在生理期间去服用,因为很有可能会导致我们的血量异常的增多。可能会使本身就具有贫血症状的女性朋友身体更加的虚弱。所以最好是在月经期间前,一个星期或者是前两天的样子喝。不要急于求成,慢慢的去调养就能有很好的效果。
第2个方剂就是用阿胶制作成阿胶糕去食用。大家应该都有了解过,像阿胶这类型的食材的话,对于我们女性朋友来讲是有非常好提升身体素质的作用的。但有的人可能会觉得阿胶的价格非常昂贵,而且味道很难接受。但是像阿胶糕这类做法的话,不仅很好的解决了味道难闻这一个缺点。而且还能让同等分量的阿胶得到更好,更充足的利用。那就是用阿胶加上黄酒泡开之后,在锅内慢慢的熬化开来。再放上炒熟的核桃仁红枣,以及黑芝麻等有补气作用的中药材,一起搅拌均匀,然后冷却之后切成高点的样子。这样子不仅综合了阿胶的难闻气味,而且像这类中药材同样的更加是阿胶的作用发挥的更大,而且还有其他的补充身体素质的功效。最主要的是方便实用,而且坚持每天去使用的话,对于女性调养身体包括调月经以及备孕之前吃的话是有非常大的作用的。

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