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入秋之后,要想让自己的脾胃好,那就来试试这几个方子

发布时间:2019/10/8 12:13:12 来源: 作者: 阅读:0

    夏秋交际处是疾病的高发季节,人在入秋之后,极其容易患上胃肠道处的疾病。再加上民间有一句俗语叫做十人九胃,十个人里面有,九个人的胃是有问题的。由此可见,在入秋之后,大家就不得不将精力放在保养个人胃部这方面了。话说,你的脾胃情况怎么样?你需不需要赶紧加入到保养个人脾胃的行列中来呢?入秋之后,多吃以下这几个方子说不定能够把你损坏的脾胃给调理过来。
  南瓜小米粥
  小编以前脾胃不好的时候,就特别喜欢喝南瓜小米粥,经过亲身实验,小编敢向大家保证,南瓜小米粥的养胃效果真的很不错。从中医角度上来看,脾胃对应的是五行中的土,土的代表颜色为黄,所以多吃黄色食物,对于个人的胃肠道的呵护来说,是有一定的益处的。不知道你有没有喝过南瓜小米粥呢。如果没有的话,那就赶紧将它加入到个人的饮食生活中来吧,错过了南瓜小米粥,那真的可以说是错过了保养个人脾胃的绝佳机会。在秋天多喝点南瓜小米粥,还能够提高个人的免疫力呢。毕竟秋季是流感高发季节,除了要保护好自己的脾胃之外,还得多关注关注自己的免疫力强弱呀。
入秋之后,要想让自己的脾胃好,那就来试试这几个方子
玉米羹
玉米作为最好的粗粮食物之一,本身含有大量的营养物质,所以吃玉米能够为五脏六腑提供一定的滋养。不仅仅是我们的脾胃会受到一定的保护,我们的心脏,肺脏以及肝脏,都会收获到一定的益处,你喜欢吃玉米羹吗?反正小编挺喜欢的,在秋天喝点玉米羹,你的肤质和肤色也会越来越好哦!爱美的女性朋友们赶紧看过来,快点买点玉米带回家,给自己和自己的家人做一碗玉米羹吧。小编相信,在玉米中的带动下,你的秋天一定可以过的健康快乐美丽。
山药土豆粥
生活比较精致的朋友们可能喝过这种粥,如果你的生活比较粗糙的话,那伴随着你的,大抵只有大米粥了吧。山药土豆粥特别适合大家在秋天食用,咱们先来说说山药,山药的养胃健脾效果是看得到的,许多营养学家都会向那些脾气不好的朋友们推荐山药。再就是土豆,土豆的蛋白质含量比大豆还要高,而且根据科学研究表明,土豆中的蛋白质最接近动物蛋白。还有,你知道吗?土豆本身含有大量的维生素,它的维生素含量比西红柿还高。怎么样?看到这里,你是不是对土豆刮目相看呢?没想到小小的土豆、平凡的土豆,竟然拥有如此大的营养价值。土豆价格便宜,但是这并不代表着它的营养价值比那些贵的水果要低哦,千万不要以价格高低来论蔬菜的营养价值。关于山药土豆粥的做法,小编在这里就不给大家多做介绍了,你按照正常的做粥方法去做就行。记住!一定要在秋天多喝两碗山药土豆粥。

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