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如何才能拥有润滑肌肤,永葆青春不变

发布时间:2019/3/12 13:28:44 来源: 作者: 阅读:1

要想拥有漂亮肌肤,除了必须注意日常饮食,适当配合食疗汤水外,我们还可以进行不同的外治法,实行内外夹攻,达到最佳的美肌效果,其中常用的外治法包括按摩美容法及中药面膜外敷法。

如何才能拥有润滑肌肤,永葆青春不变

揉眉弓法:两手拇指指腹放于印堂穴处,沿眉弓向外揉,经过眉头,眉尾,外眼角旁开至太阳穴,反复按摩三至五次。

压迫颜面穴位法:用双手大拇指,顺序是从印堂开始,分别按摩内眼两旁、鼻翼两旁及人中穴;再按揉唇角旁、下唇和唇沟正中点;在按压下额骨上缘之大迎穴、至咬肌处,用力闭合牙关时突出点。改用两手中指用力,按摩耳垂后凹陷处、至听会、听宫、耳门从上而下,在揉按太阳穴,反复按摩手法2到3次。

面部按摩:两只手的中指和无名指靠拢在一起,首先从印堂开始,在整个额头上左右分别进行打圈然后按摩至太阳穴,在太阳穴三至五圈再点按穴位。

消退暗黄皮肤指压法:用双手的食指以及中指的第二段按压耳背的凹下位置,每次按压的时间为3秒左右,总共做5次。

消除汗斑指压法: 一日疗程,下面的动作重复10次即可:1、用双手中指的指腹放在眼头位置进行按压,每次6秒;2、再用双手的第二、第四根手指按压眼肚位置;3、接下来用手指轻轻按压双眼,也是每次6秒;4、最后再轻轻按压眉毛尾部至太阳穴位置。

减褪天生暗黑肤色指压法:1、用手掌和海绵在小腿外侧打圈按压,左右脚交替进行,稍微用力一点会使效果比较明显;2、离脚踝内侧七厘米左右的地方,用大拇指按压5秒左右,以上动作分别重复6次即可。

去斑点指压法:用左手的食指指腹按压右手臂与臂之间凹点位置,按压3秒停顿1秒,左右手交替进行,重复6次即可。

按摩阳白穴:阳白穴位于眉毛以上2cm的位置,长期按摩阳白穴对于气血的补充是有很大好处的,时常地按摩能够促进脸部的新陈代谢,因此想要有红润的面色就经常按摩这个穴位吧!

浴面:双手搓热,或者用温水温热后手指并拢在一起,紧紧贴于脸部,做洗脸时的推擦动作,向上到发际向下推擦至颌骨的下缘位置,然后再对面部的各个穴位进行按摩。

擦鼻:用双手中指的指腹推擦鼻子的两边位置,从攒竹推擦到迎香,然后两手的食指放在鼻子的根部,对穴位用力挤压,与振法相配合,再从鼻子的根部向鼻翼两边滑动按摩。

消除眼角皱纹法:用食指和中指按压在两眼的两侧,轻轻闭上双眼,同时用中指或者无名指撑住眼皮,当眼皮下垂的时候,手指慢慢地向两旁方向拉,从1数到5,然后松开双手休息一会儿,重复6次即可。

面部美容常用五法:1、双手的中指与无名指并拢,至于前额正中,从印堂穴至两侧鬓角向外,向上打圈按压,轻轻揉到鬓角位置,再从印堂穴出发,重复十五次左右;2、两手的中指和无名指并拢,放在上眼睑内侧睛明、攒竹两个穴位处,由内而外顺着上眼睑轻轻推揉到太阳穴,再由眼睑内侧外顺着下眼睑推揉到太阳穴,又接着从内眼睑出发,重复十五次左右;3、两只手中间三指稍微留有空隙,放在鼻梁、鼻翼两侧由内而外分别推揉到两只耳多的前面位置,重复十五次左右;4、两只手的中指无名指并在一起,两手靠拢放在嘴唇上方的正中位置也就是人中穴,一起向外侧推揉到两侧口角,由嘴唇上方的人中穴重新开始,重复十五次左右;5、;两只手的大拇指放在太阳穴,剩下的手指对脸颊部进行按摩,中指按压颊车、太阳、鱼腰、丝竹空、承浆、承泣、迎香、人中、晴明、攒竹、地仓、听宫各30秒钟左右,接下来双手五指并拢,双手靠在一起,平放在面部,向外、向上平掌推摩两分钟左右。

每个人都想拥有光亮、细致、润泽的皮肤,要美就必须从内着手,为皮肤打好根基。

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