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这个数字是凸起的还是向后的?别傻了。你可能把骨盆向前倾斜了

发布时间:2020/6/30 13:45:53 来源: 作者: 阅读:0

    身体前凸后翘,是多少女性梦寐以求的身材。的确,胸部和屁股是能够代表女性特征的两大标志,也是人体健康的一个标志。但是一些女孩子前凸后翘是真的,但是有的女孩子出现胸前倾,屁股后倾,有可能是骨盆前倾了。
这个数字是凸起的还是向后的?别傻了。你可能把骨盆向前倾斜了
人的骨盆对于身体的构造来说非常的重要,尤其是对于女性而言。骨盆帮助我们支撑着上体的重量以及连接着下半身,起到了承上启下的作用。并且我们的肝脏以及子宫卵巢等等都处于骨盆当中。正常的骨盆会在我们的跨中,保持一个正常的位置。但是因为不良的坐姿或者是习惯就会导致骨盆前倾或者是后倾。骨盆前倾也就会出现我们所说的前凸后翘,也就是小肚子和假屁股。而骨盆后倾则表现为,前平后平,身体前后都没有凸起。当然了,无论是前倾还是后勤都对我们的人体没有太好的帮助。因为经常性的骨盆前倾很容易导致小腹肉过多,腰痛以及小腿痛等慢性疾病,同时当我们骨盆倾斜的时候,也会影响到我们的背部以及颈椎,很容易导致弯腰驼背,高低肩等等。严重的对于女性而言,骨盆前倾或者是后期也会影响生孩子的过程,很容易造成难产。那我们怎么知道自己是不是骨盆前倾的呢?
最简单的一个办法就是让我们的头部,肩部,臀部以及我们的脚后跟与墙。贴紧站立。正常的情况下,我们保持这个姿势的时候,我们的腰部与墙体应当保持在一个拳头的距离。如果是小于一个拳头,那说明我们可能就有骨盆后倾的倾向,如果是大于这个距离可能就是骨盆前倾。除了上面这个办法,我们还可以观察我们平常经常穿的鞋子,如果两只鞋子的跟磨损程度是不一样的,那么就可能出现了这种情况。或者高低肩。或者我们把脚伸直的时候发现脚的长度不一样,等等。都说明我们的骨盆可能不在身体的正中间。那么导致骨盆前倾或者是骨头后勤都是因为什么呢?
经常性的跷二郎腿。当我们将一只腿放在另外一只腿上面的时候,就会导致我们的身体向一侧倾斜,这个时候我们的骨盆以及我们的屁股都是倾斜的。导致骨盆长期一侧受力,很容易导致腰椎间盘以及其颈椎疾病。
不好好站。很多女孩子站着的时候很喜欢一将身体偏向于某一侧。那么保持这个站姿的话,就会将全身的重量放在某一条腿上。这个姿势虽然能够缓解身体劳累,但是时间长了就会导致我们的颈椎变形,因此最好的站姿应该是双脚打开,双脚和我们的肩部对应站立。
睡软床。床垫过于柔软,身体躺在这种床垫的时候,身体属于下陷的状态,那么骨盆朝每个方向运行的时候就会受到阻力,长期以往就会导致受损。
经常穿高跟鞋。如果我们穿的鞋子高度超过5cm,很容易导致我们的身体重量压在我们的前脚掌,导致骨盆前倾。

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