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健康去黑眼圈,中医教你从里到外的解决黑眼圈

发布时间:2018/12/2 13:07:17 来源: 作者: 阅读:6

黑眼圈在我们的生活中十分常见,相信我们每一个人都因为熬夜得过黑眼圈。黑眼圈让我们整个人看起来不是特别精神。由于熬夜,或者是情绪波动大,会让我们眼睛局部的血液循环变得不流畅;从而造成组织供氧不足,使得我们的血管中代谢废物不断积累过多,从而造成我们眼部色素聚集。随着年龄的增长,眼睛周围皮肤下面的脂肪也变得越来越薄,所以黑眼圈就更明显。肝脏是我们人体最大的解毒器官,如果我们经常性的熬夜,肝脏会得不到充分的休息,不能让我们血液中的毒素及时的清理,人就会变得无精打采,还会出现较为严重的黑眼圈。中医能够帮助我们由里及外的健康的除去黑眼圈。

多做体育运动,要正常作息

我们在日常生活中要多做一些体育运动,能够帮助我们促进我们的血液循环,黑眼圈就是由于我们的眼部的皮肤血管中的血液循环不通畅而导致的,适当的运动对于我们来说不仅对我们的身体健康有好处,还能帮助我们强身健体。我们要做到尽量不熬夜,生活要有一定的规律,要有一个正常的作息时间表,熬夜是造成黑眼圈的直接因素,保证充足的睡眠可以让我们和黑眼圈说再见。

健康去黑眼圈,中医教你从里到外的解决黑眼圈 

日常按摩能够促进血液循环

我们平时可以通过正确的美容手法帮助我们自己做眼部按摩,我们可以做一个最简单有效的眼部按摩操。首先要将我们的四指搓热,从我们的内眼角开始按压直到太阳穴,然后在用我们的中指按压太阳穴,每一次都要重重的按下,然后在轻轻的抬起,每天反复做个几次,能够促进我们眼部的血液循环。

我们也可以用艾叶泡脚

我们可以通过艾叶泡脚达到去除黑眼圈的效果。艾叶性温,具有温经止血、散寒止痛等功效,我们用艾叶泡脚,不仅仅可以散寒止痛,温经止血,而且还能够有效的去除我们体内因为虚火而导致的黑眼圈。另外我们在用艾叶水泡脚的时候,千万不要是生冷的食物,另外需要多注意休息,要多喝温开水,而对于女性最好的是喝生姜红枣水,当坚持了一段时间之后,可以发现黑眼圈消失不见了。

另外我们也可以自己制作眼膜敷在眼上,能够快速有效的帮我们去除黑眼圈。土豆是去除黑眼圈非常好的食物,我们可以将土豆切成薄片,也可以将土豆做成土豆泥敷在眼上,因为贴合的越好,眼部吸收的效果也越好,从而黑眼圈也能够得到很好的缓解作用。另外,苹果也可以用来对付黑眼圈,因为苹果当中含有人体所需的维生素等营养物质,用来去除黑眼圈也是最好不过了。

不过最好的办法还是尽量做到不熬夜,如果第二天醒来有黑眼圈,我们可以选择用热毛巾敷在眼部,要对我们的眼睛做好保护,这样才能给我们带来更多的保障。

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