RSS
当前位置:首页 > 美白

夏季想要美白,可以试试这几款食疗方

发布时间:2019/3/8 13:27:48 来源: 作者: 阅读:0

炎热的夏季如果不做好防晒工作是比较容易晒黑的,而且很多人一到了夏天就各种工具齐上手,比如防晒霜,防晒喷雾,防晒衣,可以说女性朋友为了美白事业用尽了方法,而且也伤透了脑筋。我们在平时的生活中需要多去了解一些其中的方法,从而能够帮助我们起到比较不错的效果,但是你知道我们在炎热的夏天该如何美白吗?可以试试下面的这几款食疗方。

夏季想要美白,可以试试这几款食疗方

黑豆雪梨

食材需要雪梨一个,以及黑豆三十克。这个时候我们可以先将黑豆淘洗干净,然后将雪梨洗干净之后去皮切成一片一片的,在锅里面加入适量的水,将黑豆和雪梨片一起放入锅里面,先用大火烧开,然后用小火慢慢的炖煮即可,如果能够坚持吃一段时间就能见到比较明显的效果。中医认为黑豆能够帮助我们起到补血明目以及除湿利水的功效。雪梨能够帮助我们起到生津润燥以及清热化痰的效效果。中医认为如果我们能够把黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,对于女性朋友可以消除色斑,起到美白的效果,同时也可以改善自己面色暗淡无光的现象,有一些由于肺阴亏虚导致的脸色发白的现象,也可以通过黑豆雪梨进行调理。

黄瓜糙米饭

我们需要的食材是糙米、黄瓜以及熬制好的鸡汤。这个时候我们可以先把糙米洗干净之后,浸泡两个小时,然后将黄瓜洗干净之后切丁备用,将糙米放入锅内加入适量的水,等其煮好之后,在炒锅里加入适当的油热锅,然后放入事先切好的黄瓜丁,再加入煮好的糙米饭,翻炒一会之后加入适量的盐以及鸡汤,炒匀即可。黄瓜本身就含有比较多的营养物质,而且还有多种维生素,还含有一定量的胡萝卜素,如果能够经常吃黄瓜糙米饭不仅能够起到润肠通便的效果,还可以淡化色斑,美白女性朋友的肌肤。

山药荔枝西米露

我们需要三十克西米,十颗荔枝,五百克椰奶,十克白砂糖,五十克山药。我们可以先西米淘洗干净,然后先在砂锅里面加入适量的清水,先用大火将水烧开,等到烧开之后加入淘洗干净的西米,这个时候注意要一边搅拌一边进行加热,为了防止西米粘锅,煮个十几分钟左右,然后就可以不用搅拌了,只需盖上盖子烧十几分钟,将西米捞出来放入凉水里面即可。山药对于女性朋友来说是补血养颜的佳品,虽然山药的相貌并不出众,却大有来头,我们需要知道淮山药也是山药的一种,可以起到补肾的效果,山药本身也有健脾补气的效果,可以帮助一些肾气虚弱的人起到比较好的效果,而且也能够预防由于过度的透支自己的身体导致自己的肌肤变得暗淡。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。