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美白要先补水 中医为你提供最佳补水秘籍

发布时间:2019/3/4 13:44:36 来源: 作者: 阅读:7

任何一个女性都无法解决水嫩白皙肌肤的诱惑,而要做到这一点,其实是很不容易的。一方面我们需要使用很多优秀的护肤产品,另一方面还需要调节好生活习惯,比如保证充足的睡眠,饮食的选择要丰富,不能偏食。其实要想有白皙的皮肤,首先要做到水嫩,也就是说补水的工作必须要做好。过去大家只重视表面的补水,会使用很多化妆水和面霜来补足。事实上身体内的补水也是很重要的,如果身体内缺乏水分,那么皮肤的光泽也会大大折扣。
说到身体内的补水,中医是有很多理论谈到这方面的,首先大家必须要明确一点,所谓身体的补水不是说简单多喝几杯水就可以了,而是要对身体的内分泌良好协调,这样才可以达到优秀的补水效果。有关这方面的内容在很多中医典籍中都可以看到,所以广大女性在这方面努力是很有必要的。
美白要先补水_中医为你提供最佳补水秘籍
首先我们要和大家明确的一点是,所谓身体内的补水,其实最关键的就是要健脾养胃。中医认为脾胃是我们身体中后天的根本,通过脾胃的消化我们才可以获得足够的能量,形成身体中运转的气血,在气血充足的情况下人体才可以获得足够的水分。有了这些水分的滋润,我们的皮肤自然就会有一个更好的肤质,变得油光水滑。因此在补水的时候,健脾益气是非常重要的。脾胃健康,才可以化生津液,让我们整个人都保持滋润。
而说到健脾,其实有很多药材都可以达到不错的效果,从实用性的角度来看,当归和茯苓的效果是最好的,这两种药材也是很多人都熟悉的,毕竟在古装影视作品中我们经常听到它们的名字。当归本身有着补血活血、衬淤生新的功效,是中医公认的妇科药材,在饮食中加入当归能够让女性的起色更加红润。对于现代女性纠结的发际线问题,当归也是有很不错治疗效果的。而茯苓也有着类似的效果,在健脾养胃,补中益气方面效果非常突出。
身体的补水除了要重视对脾脏的养护,还有哪些脏腑是需要我们去重视的呢?中医认为肺脏对于补水也是会起到很大效果的,脾脏会让食物中的水分散发到气血之中,而气血中的水分是如何进入皮肤的呢?中医认为肺为“水之上源”,身体中的水分只有经过肺脏的宣发,才可以灌溉到我们身体的每一个角落。如果一个人的肺脏出现了问题,那么身体必然会缺乏水分,尤其是皮肤的缺水问题会最严重,重选皱纹和干皮。
因此对爱美的女孩子来说,日常的滋阴补肺是很重要的,这方面的药材其实并不少,大家也经常会使用到,比如罗汉果和杏仁就都是很不错的。罗汉果本身有着清肺润肠的作用,对身体的滋养效果非常好。很多女生会选择用罗汉果泡水来当做午后饮料,这个做法是非常值得推荐的。

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