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这些最有效的美白汤在冬天喝起来更美白

发布时间:2020/6/27 13:22:43 来源: 作者: 阅读:0

    冬天可是最适合喝汤的季节了,想着天气寒冷的时候有一碗热气腾腾的汤在自己的面前,是不是感觉到合起来全身都舒服了很多呢?而且冬季喝汤还能达到养生的效果,使自己身体的温度上升不会感觉到那么的寒冷,工作学习也变得特别的有精神有动力。其实喝汤可以和美白结合起来,一百遮百丑,在冬季里进行美白就是一个很不错的选择。今天推荐大家制作几道美白汤,可以在冬天的时候趁着天气还冷喝起来补起来,坚持下去就会得到非常好的美白效果了。快来跟小编一起看看究竟是哪些对于美白又有效果,对于养生有非常有帮助的美味汤呢?
这些最有效的美白汤在冬天喝起来更美白
鹌鹑蛋酒酿
鹌鹑蛋的蛋白质含量非常的丰富,在冬季里是非常适合养生的补品。酒酿对于女孩子来说,也是一个非常有利于补气养血的食物。大家可以准备200克的酒酿和50克的鹌鹑蛋,接着再加上5克的枸杞和适量的冰糖。先将酒酿煮开,然后加入枸杞、冰糖搅拌均匀。接着再把新鲜的鹌鹑蛋打伞,将搅拌好的鹌鹑蛋蛋液倒入到煮开了的酒酿之中用大火煮沸。大家可以每天坚持喝一碗鹌鹑蛋酒酿,就可以达到是皮肤白嫩的效果。酒酿在有的地方也会被叫做甜酒米酒等,对于女性补血益气是非常的有效果的。而且鹌鹑蛋中的蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E与酒酿一起混合煮的话,还会产生很多的酶类和活性物质,对于女性皮肤是非常有好处的。
冬瓜薏仁美白汤
一谈到煮汤,很多人都会想加入冬瓜,其实冬瓜对于女性美白也是非常有好处的。大家准备适量的薏仁,200克的冬瓜,5克的银耳,100克的胡萝卜,50克的薏仁,15克的红枣,再添加三片生姜,15克白芷,15克黄芪。在开始之前要将薏仁泡上一个小时,将银耳等一些材料清洗干净备用。然后将适量的清水煮开,再加泡过的薏仁斩小火煮20分钟。接着将连皮的冬瓜洗干净切成小块,一起放入到锅中,再用小火煮一个小时就可以了。冬瓜不可知可以达到美白的效果,还可以改善皮肤毛孔粗大和油脂分泌过多的情况。而且薏仁还能够缓解肥胖的症状,每天可以吃一次,坚持下去就可以得到很好的美白养生的效果了。
淮山薏仁汤
在冬天里吃一些淮山汤也是不错的,可以先将250克的新鲜淮山切成小块,然后再准备50克的熟薏仁。将切成小块的淮山和熟薏仁一起放入到调理杯中,加入一些轻清鸡汤,打成浓汤的样子,然后倒入到锅。,再加入一些浸泡过的发菜,等到发菜煮开了的时候,可以加入一些调味料,同时还可以加入一些鸡蛋液,打成鸡蛋丝的状态就可以饮用了。淮山中含有非常丰富的蛋白质,还含有很多的钙、铁和维生素等物质,可以达到很好的滋养脾肺的效果,想要美白的朋友们一定不能错过。

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