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中医把脉:上了年纪,你以为的拉肚子可能反而是便秘

发布时间:2019/8/9 15:14:54 来源: 作者: 阅读:1

    现在这天气也不知道是饮食的问题,还是气温带来的问题,拉肚子好像变成了一个很容易发生的症状,尤其是一些脾胃比较虚弱的人,比如说上了年纪的人群,大部分都会有这个问题出现,有很多人都并不认为这个是严重的问题,拉肚子谁还没经历过呢?一般自己稍微注意点饮食两三天就好了,再不行的话那就吃一些止泻药总是可以了吧?其实并不是的,很多人在这里会有常识误区,有时候拉肚子,其实不是腹泻,可能是你便秘了,尤其是老年人朋友更加容易出现这个问题,因为本身肠胃机能比较弱,就更加容易便秘,但是你要知道,并不是没一种便秘都是拉不出或者排便难,可能还有一些你想不到的症状哦,比如说拉肚子就是。
中医把脉:上了年纪,你以为的拉肚子可能反而是便秘
这种问题一般年轻人比较少出现,大多数都是上了年纪的人群才会出现这种症状的便秘,为什么拉肚子也算是便秘,其实这是因为有一些便秘的时间长了,大便没有办法成形而被液化了,也就是俗称的容易拉稀,其实这种情况说到底就是便秘造成的,而且也不是拉肚子,严格上来说应该理解为大便失禁,那么我们如何来分辨呢?注意看这几个特点就能知道了。
1 大便的时候有失禁的情况,而且量是非常少的,总是有拉不干净的感觉。
2 使用一些缓解拉肚子的药物基本上是没有作用的。
3 拉肚子之前有过一段时间的便秘情况,一般有长期的便秘病史。
4 可能在便秘的时候用了一些帮助排便的药物,导致了肠道受到了刺激。
5 长发与一些年龄比较大的身体比较虚弱的人群。
所以说上了年龄之后身体的保健还是非常重要的,要是不想自己身上也出现这种让人难受的病症,一下这两点你可要牢牢记住了。
1 注意排便情况
前文中其实也提到过,上了年纪之后因为肠道的动力也在下降,其实也是比较容易便秘的,自己平时就要多关注这方面的情况,排便的状况,排便的频率,身体的感觉,最好是可以养成定时排便的习惯,一般建议是在早上最好,有时候身体养成了记忆,自然也就形成了我们说的习惯了,排便也不会感觉那么难了。
2 注意饮食情况
饮食也是要多注意的,除了我们已经反复提到过的肠胃问题,还有口腔问题,有一些老年人牙口不太好,本身消化也不强健的情况,吃一些难咀嚼难消化的食物,对身体的负担就更大了,所以食材的选择也很重要,最好是一些比较软糯好吸收的,包括含有一些纤维的食物,都是可以更好的提升肠道动力的,对排便来说是有帮助的。
如果便秘的情况真的严重,不要等,也不要自己乱用药物,直接去看医生做检查是最好的选择,本来身体的情况和年轻的时候就已经有一些差距了,更加应该多注意了。

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