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中医把脉:你的健康问题“一早”已经表现出来了

发布时间:2019/7/9 12:15:50 来源: 作者: 阅读:0

    都说每天早上是新的一天,经过一夜的身体休整,早上各方面的身体机能都开始了新的工作,但是有一些身体出现亚健康的朋友们,可能就不是这样的感受了,虽然说身体确实是经过了一晚上的休息,但是早上醒来的时候,还是会有各种不同的不适感觉出现,可能很多人并不明白这代表了什么,一起来看看吧,要是你的身体也会这些问题,说明你的健康以及岌岌可危了。
中医把脉:你的健康问题“一早”已经表现出来了
1 醒来之后,还是感觉很累
其实早上刚起床那一会儿,我们身体是不存在什么体能上的消耗的,脑力同样也不会有太大的消耗问题,但是就算是这样,还是会有一部分的朋友感觉整体很疲累,如果你有这样的症状出现,那么就睡眠你的身体睡眠健康出现了问题,也就是说你可能晚上根本无法进入深层睡眠,刚开始可能不会有什么明显的感觉,但是时间久了之后,这种疲累感会变得越来越明显,跟着可能会出现注意力不集中,记忆力下降等问题。
2 醒来之后,有短暂的头晕
这个症状经常会被很多人忽视,认为是自己躺太久了或者是睡觉的时候姿势不正确,所以才会出现这种头晕的症状,其实并不是的,正常来说,经过了整晚的休息,早上起床我们应该是感觉到头脑清爽才对,而不是头晕或者是感觉脑袋很重,这有可能是血液粘稠的问题太严重了,最终可能会出现高粘血疾病,之所以会有这种头晕的感觉,是因为血液流速变得太慢了,粘稠度提高了,一定要及时改善才行,每天早上起床之后一定要马上补充水分。
3 醒来之后,四肢感觉僵硬
这个主要还是发生在上了年纪的人身上比较多,在早上醒来之后,会感觉身体的一些关节位置,或者是肌肉都会有一些僵硬的感觉,可能在经过早上的锻炼或者是一些活动之后才会慢慢的恢复过来,这种情况大概率是因为免疫力出现问题了,如果一直放任不管可能会有风湿的问题出现,还有一些皮肌炎之类的问题可能在早上也会有这个问题。
4 醒来之后,观察一下小便的情况
早上起来基本上都是要去排便的,在过程当中我们可以关注一下小便的情况,首先我们看颜色,如果说颜色太深的话可能就是身体需要补充水分,如果说颜色偏红棕色可能就是泌尿系统有炎症问题,要是有效泡沫的话,那么就要注意关注一下自己的血糖指数了,可能是血糖太高了,小心之后可能会有糖尿的风险。
其实想要知道自己的身体健康大概的情况如何,从早上起床之后的一些身体表现就可以很明显的知道了,以上小便举例的这几点都是比较简单可以自查的,建议大家早上起床之后多注意自己的身体表现,如果有一些不适的情况,那么就要及时去调整,找出原因。

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