RSS
当前位置:首页 > 把脉

中医把脉:找到你手脚冰凉的根本原因

发布时间:2019/1/12 9:38:07 来源: 作者: 阅读:272

在进入冬天了之后,有很多人都会有手脚冰凉的现象,但是很多人都不以为然觉得只是自己衣服穿少了或者是没有注意让冷风吹到了,所以也没有去特别在意或者是想到要去改善这个问题,但是你可知道,有些人并不是是因为这些原因才会有手脚冰凉的,你就算让他穿的再厚,他也还是会出现这个问题,这是因为他的身体已经出现了亚健康的问题了,那么导致我们在冬天会手脚冰凉的原因有哪些呢?中医来给你分析把脉,看看你是因为什么原因才会导致这个问题的吧

1.在中医学科里面认为,手脚冰凉有可能是因为身体内部的阳气不足而导致的,这是你穿再厚的衣服也没法弥补的,属于一种闭症,一到了天气变凉的时候,或者是身体受到了风寒之类的原因影响到身体,让我们的肝脉有受寒的情况出现,导致我们的肾脏阳气受损,就容易出现手脚发凉的问题。

2.还有一些可能,就是我们的血液循环太差,比如说心脏功能衰弱,这样就会导致我们的血液无法良好的在身体内部运转,让我们末端部位出现发凉的感觉,再有就是身体贫血情况比较严重的时候,我们的血液回流和血管收缩的能力都会变差,那么我们身体末端的血液循环就会跟着受影响,也会出现这种问题。

中医把脉:找到你手脚冰凉的根本原因 

3.也不能排除我们的身体可能有出现一些病症,其中就包括了手脚发凉这一项,如果情况真的比较严重的建议最好还是去医院做一下检查,比如说血栓闭塞性脉管炎或者是多发性大动脉炎都有可能出现这个问题

4.还有一些平时工作生活压力比较大的人,可能一时之间又找不到纾解的方式,导致自己的精神情绪各方面都不是太好,这种情况下可能也会影响平时的睡眠,那么如果长期有这种压力的人也有可能会出现手脚发凉的情况

中医建议我们可以用一下方式缓解这个问题

1注意保暖

这一点是肯定的,除了身上要穿的暖和以外,冬天外出最好是注意带上手套,最好是穿上厚实一些的鞋子,要勤换鞋袜,冬天有时候鞋子湿了没那么大感觉的最好是每天都把鞋子烘一下,如果湿了要马上换

2饮食注意

冬天最好是吃一些温补的食物,还有就是热量稍微高一些的食物,比如说面试肉类等等,还有一些可以帮助促进我们身体血液循环的东西,比如花生,洋葱,辣椒等等,如果是身体特别虚弱的可以适当吃一些补品

3.加强锻炼

有很多人因为冬天天气冷穿得厚就变得懒得动了,其实我们身体在做运动锻炼的时候是可以有效的帮助血液加强循环的

4睡前泡脚

每天睡觉之前最好是泡泡脚,建议可以搭配一些适当的按摩,刺激一下我们腿部和脚部的穴位,这样可以帮助提高睡眠质量,缓解疲劳,也能提高末端血液循环

 

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。