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早上起不来不是你懒,可能是身体发生了这些问题

发布时间:2019/1/12 9:24:56 来源: 作者: 阅读:123

现在进入到了冬天尤其气温变冷,被子里面睡了一晚上之后特别暖和,有很多人早上都会有起不来,可能九点钟或者更早就要到公司上班了,但是闹钟已经响了好几次了就是不愿意起来,当然怕冷会导致有点赖床是正常,而且中医也不提倡闹钟一响马上就翻身下床,但是还有一些人并不是不愿意起床,而是很难醒过来,他们和那种醒过来了但是不想马上起床的人不同,他们是一直觉得很困一直都不想睁开眼睛,心里只想着再继续多睡一会儿,如果你也是有这种症状的,那你可要小心了,说不定又一下这几种情况正在你身上发生

早上起不来不是你懒,可能是身体发生了这些问题 

1.生物钟混乱

我们人体也是有自己的生物钟的,比如说我们每天晚上晚上准时十一点睡觉第二天早上七点半的闹钟,长期都是这个样子,那么的身体晚上一到接近十一点钟的时候就会自然而然的犯困,因为身体已经习惯了这个时候开始入睡休息,到了早上七点半左右的时候不需要闹钟也会自然醒过来,这就是生物钟,但是如果我们一道休息的时候就熬夜看电视打游戏或者出去喝酒,等到上班的时候又没睡好,白天又在犯困,身体没有一个规律的作息,生物钟乱了,就会有这种情况

2贫血

我们一般注意看贫血的人都会觉得他脸色困倦看上去没有精神,他们除了容易眼花头晕觉得发力以外,嗜睡也是他们的另外一个特症,因为身体缺血的时候我们的神经还有肌肉都会处于一种缺氧的状态,贫血的人和一个不贫血的人想相比较起来,同样的作息时间,贫血的人就会觉得没睡好没睡够,还想继续眯一会儿

3.特发性嗜睡症

如果发觉自己每天睡觉的时间特别长久要考虑这个情况了,比如说明明晚上睡得早早上起得晚,但是白天在工作的时候依然感觉到特别的困,容易打瞌睡就要注意是不是有这种情况了,最好是去医院做个检查,如果有睡眠过度的情况发生,一般是属于一种精神障碍,脑部器官有病变的可能

4.已经发生疾病问题

没精神,嗜睡是很多疾病发生的时候我们表现出来的症状其中之一,比如说抑郁症,糖尿病这以外还有一些其他的疾病都是,给人一种身体精神好像都很累的感觉,不管睡眠时间多长,总是感觉好像睡不够,还有一种表现就是情绪也不好,容易感觉到急躁发怒,注意力难以集中,所以如果有这种情况一起发生在,最好还是去看看医生

5睡眠性呼吸障碍

这种情况除了睡眠时间长还是睡不醒以外还有一个很明显的特诊,就是晚上睡觉的时候回打呼噜,有这种情况的一般都是属于睡眠呼吸障碍,如果说晚上睡觉有打呼噜的,虽然自己可能没有察觉,但是偶尔会发生呼吸暂停的情况,这是非常危险的,让我们的身体缺氧,也是我们总感觉睡不醒的原因

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