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经常搓手能够帮你延缓衰老

发布时间:2018/12/23 15:42:09 来源: 作者: 阅读:72

现在很多人都在追求着一些保健养生的方法, 而且随着生活水平的不断提高,很多保健养生的方式也逐渐被人熟知。但是不可避免的是随着我们人体年龄的不断增加,我们身体的机能开始逐渐的衰退,这是我们人体机能的生理现象,那么我们平时该如何做到延缓机体的衰老呢?中医认为,人的手上有很多的穴位,而不同的穴位对应着我们身体上不同的器官,经常搓手能够调节我们机体各个脏腑的功能,还能够起到美容养生的作用,而且搓手也是一种非常简单的养生方法,我们在空暇之余便可做起。

刺激穴位。我们的掌心横纹中有一个穴位是劳宫穴,能够起到清新和胃以及消除面部痤疮的作用。鱼际穴位于我们手掌面第一掌骨的重点,能够起到宣肺泄热以及散瘀润肤的功效,对于我们人体的机能起到很好的调节作用,少府穴位于我们的尾指指尖所点处,能够起到活血润肤以及清心泻火的功效。

经常搓手能够帮你延缓衰老

防冻疮。很多人在冬天的时候都会出现冻手的现象,外界气温过低时,我们身体的血液循环的能力比较弱,在温度低于10摄氏度并且缺乏运动或者是能够采取有用的保暖方法时,我们很容易就出现冻疮的现象,经常搓手,能够让我们的手部的温度能够提高,另外通过促进局部的血液循环还能加速体内的血液循环,从而防止冻伤的现象。

提高益智力。我们都知道时常搓手能够让我们的手指变得更加灵活自如,并且在手上有很多的肌肉以及关节,受到了大脑的控制以及调节,经常搓手能够锻炼我们大脑的反射,从而让我们的大脑处在活跃的状态,提高益智力。

延缓衰老。我们可以经常的将手心手背对搓几十下,能够促进大脑以及全身的兴奋枢纽,除了能够增加我们双手的灵活性以及柔韧性之外,还能有效的帮助我们机体起到延缓衰老的作用。

防伤风。我们时常搓手不仅仅能够起到促进血液循环以及机体的新陈代谢,还能够有效的预防伤风。我们双手大拇指的根部事我们的大鱼际穴,是治疗我们呼吸道系统疾病的有用的部位,适当的刺激能够促进我们机体的血液循环,能够疏通经络,能够防止伤风病毒侵入我们的机体造成疾病,能够提高我们自身的免疫力。

减肥。我们手上有抑制我们食欲的部位,一个是在我们的手背中央,直径为三厘米左右的胸腹区的部位,还有一个在我们的手掌的一侧,位于食指正下方到大拇指指根的部位。每次饭前适当的按压此部位,能够让我们肠胃功能降低,从而我们的食欲也会自然而然的被抑制,,能够起到减肥以及控制体重的效果。

我们平时可以适当的对手掌进行按摩,也可以借助一些器材刺激我们手掌的穴位,但是要动作缓和,才能帮助我们自己。

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