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如何判断自己体内是否有湿气?你要掌握这几点

发布时间:2019/12/2 11:27:55 来源: 作者: 阅读:3

    很多不了解中医的朋友们都不知道湿气对人体的影响,都觉得湿气是一种不起眼的存在,无需过多在意。其实根本不是这样的,如果你身体中的湿气过多,那你就会患上多种疾病。所以你要是想拥有一个良好的身体,那你就要在短时间之内把你身体中的湿气给排出体外了。有些读者朋友们在看到这里的时候,可能会问小编,自己不是很确定体内是否有湿气怎么办?别担心,小编这就来教教你。以下这几点便是判断你体内是否有湿气的关键所在,屏幕面前的各位读者朋友们可要记牢喽。

如何判断自己体内是否有湿气?你要掌握这几点

看你起床后的感觉
按照常理来说,一个正常的成年人每天早上起床后会觉得神清气爽,浑身有劲,整个人的精神状态都特别好。但是如果你身体中存有一定量的湿气,那你每天早上起床后便会觉得无精打采,头脑发昏,甚至会出现起不来床的情况,就想在床上赖着,哪里也不想去,一动也不想动。在面对这种情况的时候,大家就要想方设法的排除体内的湿气了。排出体内湿气的方法有很多。多运动、多吃一些能够排湿的食物或者去针灸等等,都能够帮你达到排湿的目的。
睡觉流口水
你要是想知道自己身体中是否有湿气,那你就要观察一下自己每天睡觉起床后的嘴了。如果嘴边有口水的话,那就说明你身体中是有大量湿气存在的。因为大量湿气沉积于身体内部,便会以口水的形式呈现于众人眼前。你不要觉得睡觉起来之后,发现自己流了口水是一种很可爱的表现,这不是一个好征兆哦!另外,你身边要是有人也出现了这样一种情况,那你也要告诉身边的那些人:赶紧排湿才是!湿气不排,给身体造成的影响真的是很大的。
排便粘稠
你每次上完厕所之后是不是不会看自己的排泄物,直接按下排水开关,冲掉自己的排泄物呢?如果是的话,那小编告诉你,以后不要这么做了,你最好看一下自己的排泄物。因为身体上存在的很多问题是可以通过个人的排泄物来呈现的,比如湿气,对于体内湿气过重的朋友们来说说,自己的排便情况会和他人不一样,自己所排出的排泄物偏向于粘稠,冲的时候是很难冲掉的。
四肢沉重
对于那些体内湿气过多的人来说,自己动不动便会觉得四肢沉重,难以迈开步伐。在工作过程中,自己的精神状态也不是很好。无论做什么,都打不起精神重来,自己只想躺在床上好好的睡一觉。可是即使自己睡了这一觉,起来之后,四肢仍然是沉重的。此时大家需要做的可不是补觉,而是排出体内的湿气,体内的湿气排出之后,该问题便迎刃而解了。
听完小编的介绍之后,屏幕面前的各位读者朋友们知道该如何判断自己体内是否有湿气了吧?以上这几点可是非常不错的判断你体内是否有湿气的诀窍哦。

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