RSS
当前位置:首页 > 精品中医图集

你常见的药膳食材有哪些?

发布时间:2020/2/4 15:41:15 来源: 作者: 阅读:0

        生活当中经常会见到尤其是一些家庭的饭桌上会有一些药膳的补品出现,或者是其他带有药性物质的食物,因为现在养生的意识越来越重,很多家庭都走入了养生的行列,因为吃这些东西能够让身体保持在一个健康的状态下可以减少身体产生疾病的几率,因为拥有一个健健康康的身体才会让家庭一直幸福下去,在我们的生活当中有非常多的药膳食材能够供大家选择,而且制作的方法也非常的简单,对于身体起到的作用也是非常的多,最主要的是对于身体即是一次享受美食的过程也是一次补充营养的机会。
你常见的药膳食材有哪些?
三七相信大家在生活当中经常会见到,起到的主要作用是能够止血化瘀,对于肝部和胃部也有很好的调节帮助作用,而且不管是三七头还是三七花,都是可以吃的一种中药药材,有一些人在动完手术或者是遇上跌倒损伤,吃一些三七能够起到很好的止痛效果,在生活当中三起的吃法也是非常多,首先可以将它们磨成粉之后放在开水里面冲泡,可以选择在饭后半个小时饮用,对于女性来说可以起到很好的调节月经或者是帮助身体补血的作用,也可以将三七和鸡蛋蒸在一起吃,先将2~3个鸡蛋打在碗中进行搅拌之后加入适量的盐,再倒入三七粉和一些枸杞加入一点水,将所有的食材打完之后放在锅中蒸上10~15分钟即可食用。
天麻的主要作用是能够祛风疏通经络对于肝脏来说也有很好的调节作用,最主要的是对于一些经常抽筋,或者是气血虚弱的人也有非常好的调节效果,尤其是对于一些日常头痛或者是头晕的人,吃一些天麻能够很好的缓解这些症,在日常生活中大家见到天麻的吃法主要是用来炖肉或者是炖鸡,因为天麻本身就没有太多的味道所以加一些鸡肉或者是其他肉类能够起到让味道变得非常美味,天麻炖鸡的方法非常的简单,准备半只鸡,天麻两头,枸杞和红枣适量,盐等调味品,如果需要甜一点味道的人还可以加上冰糖,先将鸡切成块之后放在水中进行焯水然后将天麻冰糖等食材一起放入锅中炖一个小时,等到煮熟之后可以先喝一口天麻炖鸡的汤,因为这个汤的味道非常的鲜美而且很多精华都在汤中。
当归一般都是女性朋友来吃,因为他有很好的补血调血的作用,对于一些月经不正常或者是痛经的女生非常有效果,最常见的吃法就是当归红枣汤,准备当归红枣桂圆红糖将它们放在一起煮成汤即可,如果有月经等方面的问题的人建议每个月吃1-2次的当归水,能够很好的调节月经问题会变得比较规律和正常,但是当归不能在月经或者是怀孕初期吃,因为具有补血的作用可能会导致月经量增多或者是胎儿流产,所以一定要引起注意,还有一些人是吃当归乌鸡汤,其实做法跟天麻炖鸡是一样,味道也是非常好。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。