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光泡脚虽然好处多多,但结合经络按摩效果更加

发布时间:2019/4/11 17:40:50 来源: 作者: 阅读:1

现在的医学理念中一直提倡保护足部这一养生理念,尤其是在中医学中。人们一在身体出现状况时只会从发病部位本身找解决办法,其实我们的足部可是占据着非常重要的位置,也一直有着人体的第二个心脏的美称,因为他连接着我们人体所有的经脉,而且别看它小小的体积,但是它每一个区域都能对应着我们人体相应的部位,简单的说就是我们人体一般有一个部位发病,那么在足底就会出现相应的反应区,所以千万不能忽视足部的健康。也不要小瞧它给我们人体带来的保健作用。
光泡脚虽然好处多多,但结合经络按摩效果更加
一般我们身体比较虚弱去看医生或是在网上查阅治疗方法时,出现频率最高的就是多喝热水,多用热水泡脚。而且相信大家也能明显的感觉到,一般跑完脚后会浑身发热,甚至还会出汗,因为热水对脚部的刺激,促进了血液的加速流动,所以使人体发热,而且长期坚持的泡脚,对身体的好处是多不胜数,但是如果在泡脚加上经络的按摩,那么对带来的好处将是单纯泡脚的几倍不止。
因为在我们的脚部是有很多经络遍布的,而且小小的两只脚更是分布了多达六十六个穴位,还加上韧带,肌肉,大量的神经一起相互交错相互作用,非常的神奇且复杂,所以经常对足部的刺激带来的效果可想而知。尤其是泡脚是进行按摩效果绝佳。
1按摩足部经络可以非常有效的加速我们血液的流通与循环,血液一旦流通起来,身体的各个功能都会变得开始有活力,包括我们的免疫功能,排毒功能,吸收功能,还有新陈代谢功能。这些功能一旦变的正常,身体自然而然的就会呈现出健康的状态,人也会变的轻盈和精神起来。
2而且在我们脚底中心还有一个非常重要的穴位,它位于我们脚底接近脚趾的三分之二的地方,叫涌泉穴,同时他也是我们人体经络足少阴肾经上的主导着重要作用的穴位,经常按摩此穴位,可以补气活血,提劲回神,还能巩固体内的精气,能够有效的改善身体亏虚,气血不足等情况,而且对于女性月经不调、宫寒、妇科方面的疾病都能慢慢起到缓解的作用,对于一些鼻炎、阴虚、湿气重、头晕、便秘等慢性病都有非常强大的作用。这可以说是一个老少皆宜的万能经络穴位。
虽然足部经络按摩好处非常多,但是一定要注意按摩的事项,首先,要有规律有顺序的按摩,一般是先进行脚底按摩,然后再慢慢的移动到足部里侧,接着外侧,最后才是脚背。按摩的时间也要注意,一般饭后不要立马进行按摩,会扰乱消化系统的工作,按摩的最佳时间最好是睡前泡脚时,这样还能起到一个助眠的作用。还有一个值得注意的是,如果有心脏病和高血压的患者,尽量不要再脚底的心脏反射区进行按摩,可能会加重病情,所以在按摩是尽量避开。

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