RSS
当前位置:首页 > 经络

经络也有自己的生物钟,不同经络对应不同时间

发布时间:2020/9/9 17:59:38 来源: 作者: 阅读:2

我们人体各个器官都有自己休息的时间以及运行的时间,这些器官对应的就是我们的经络。因此我们的经络也有相对应的运行时间,并且12条经络运行的时间也各个都不相同。如果想要自己的身体能够保持一个良好的状态,就需要知道这12条经络的运行时间具体是什么样子的,今天我们就来具体的讲一讲。
经络也有自己的生物钟,不同经络对应不同时间
一,胆经。胆经的运行时间24个小时中最早的一个。它是前一天的夜晚11点到第二天的凌晨一点钟开始运行。中医学上研究表明在这个时间段里面,天和地的磁场。最强人体的阳气就会下降,人体属于阴气。因此人体需要提示的进入休息的状态。但是熬夜的话就会导致胆经出现紊乱引起。胆火旺盛。因此我们在这个时间段一定要进入睡眠,可以在睡前的时候多听一些舒缓的音乐,喝一杯牛奶使自己更快的进入睡眠状态。并且减少在睡前做剧烈运动会刺激到我们的脑部神经,是大脑进入兴奋的状态,就更难入睡了。
二,肝经。干净的运行时间是凌晨的一点到凌晨的三点钟。我们都知道肝是帮助我们排出毒素的重要器官。肝功能在白天的时候一直将物质从肝里面排出体外,到了休息的时候才能使血液重新回到肝上面。如果这个时间段不休息的话,那么肝功能就会下降。肝得不到血液的滋润,就会影响到排毒功能。在这个时间段要尽快保持休息。如果没有休息好,肝功能出现紊乱也会影响到自己的情绪。
三,肺经。凌晨的三点到凌晨的五点,属于肺经。这个时候我们的肺需要血液进行滋养。因此我们可以发现经常得肺病的人是那些凌晨三点到五点还在外面工作的人。
四,大肠经。早上的五点到早上的七点是属于大肠经。这个时候我们的血液和气都聚集在我们的肠道内。因此早上的时候如果有便意一定要去及时方便。如果经常憋着就可能会造成便秘。这个时间段也是我们吃早餐的时间,最好在这个时候多吃一些易于消化的食物以及水果和蔬菜。
五,胃经。早上的七点到九点属于我们的胃经。这个时候我们的气血正好流通到我们的胃这个部位。因此需要大量的营养来供我们的身体吸收。这个时间的话,我们要多吃一些有营养的食物。注重饮食的搭配,从而使我们的身体能够更好的吸收到营养。
六,脾经。早上的九点到中午的11点,这个时候我们的血液和气都流通到了我们的脾脏。在这个时间段我们多喝一些清淡的茶水,禁止吃一些辛辣刺激类的食物,以免伤害到我们的脾胃。
七,心经。中午的11点到下午的一点,这个时候血液都流通到我们的心脏部位。因此这个时间点,最好不要做剧烈运动,很容易对我们的心脏造成伤害,并且可以进行适当的午睡。
八,小肠经。下午的一点到下午的三点,这个时候我们的血液全部流通到我们的小肠,这个时间段是我们的肠道吸收最旺盛的一个时期。这也就是为什么晚饭要少吃的原因,因为最旺盛的时期已经过了,吃再多就会对我们身体造成负担。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。