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经络是身体的总调控系统,学会经络养生很关键

发布时间:2020/5/19 17:53:24 来源: 作者: 阅读:0

中医学里面认为经络是人体预防疾病和保健的总调控系统。经络如果不通,就会引起身体其他部位疼痛。它与人的生存,疾病的形成以及人的健康疾病的治愈都有着密切的关系。那我们应当如何判断自身经络通不通呢?今天小编给大家总结了经络不同的六大信号。

经络是身体的总调控系统,学会经络养生很关键 

身体部位发冷。经络不通的时候,身体某些部位也会发冷,比如说最常见的是脚部凉,腹部发凉,头凉,严重一点的就会有冷的感觉。因为,身体的部位发冷就说明血液运行不到,从而导致这一处部位没有血液运行,所以就存在经络不通。

身体发热。经络不通的时候,身体某些地方就会发热干燥,这是因为热气不能通过正常的渠道发展出去。

身体发酸。如果机体某个部位无端发酸或者稍微运动也发酸,则说明该部位经络不畅通,气血亏,这个时候拍打按摩所在的部位,可能会发现潜在的痛,胀,肿等筋络不通的症状。

身体发麻。经络不通进一步发展就是发毛或者身体发木,比如说盘腿坐的太久,下肢气血不通就会疼痛,接着经络被堵,气血彻底不通,双腿就会麻木。所以当机体出现麻痹是需要引起重视,尤其是对于高血压患者来说,必须要留意四肢是否出现了麻木感,及时疏通经络才能够降低中风的产生概率。

身体发肿。这是因为淤血引起的,要消肿就得活血化瘀。可以用刮痧或者拔罐的方法进行调节,很多人挂出来的痧是紫色或者是红色的,其实就是经络里面的淤血。

身体发胀。经络不通也可以是无形的,多是又气滞引起的,运行不畅构成的气,导致身体某部位发胀。

身体发痛。如果经络有痛点,意味着这条经络有堵塞,将影响气血的运行,脏腑功能也会受到影响。

因此想要调理好我们的经络,要时常疏通经络,促进气血顺畅。方法有很多,推荐一个最简单简洁的方法全身拍打法。我们坐着或者是站着都可以双手拍打头部,颈部,两肩膀,两臂,两只手,上半身,大腿,小腿,两只脚,从头到脚拍打一遍,保持经络畅通,为气血运行准备通道。

同样的中医学里面的针灸,艾灸拔罐,刮痧,推拿按摩以及药物等方法都是同样的作用原理,就是通过自刺激锻炼经络与穴位,让经络畅通气血顺畅,从而达到机体的阴阳平衡,脏腑强壮。

同时没事的时候可以多按涌泉穴,涌泉穴位于我们足底的凹陷处,经常按压有利于补肾宁神降压。足三里穴也有很好的调理脾胃益气,补充温中散寒等作用,经常艾灸按摩可以增进食欲,帮助消化,增强体力,消除改善疲劳状态,减少疾病,预防衰老,是强身健体的要穴。足三里穴位于膝盖足下三寸处。三阴交穴位于小腿内侧,按压这个穴位有健脾益气,疏肝强肾的作用。对于女性养生保健和治疗妇科疾病也有很好的疗效。

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