RSS
当前位置:首页 > 食疗

入秋之后什么不能吃?什么不能做?

发布时间:2019/10/5 13:03:07 来源: 作者: 阅读:8

    随着科技的发达,很多反季节水果蔬菜本应该只能在夏季吃到的,到了冬天我们也可以吃到。但是,吃这些对身体真的好么?其实万物相生,协调运转是有其规律的。尤其是入秋之后这几样东西千万别吃,否则就会打破我们身体的平衡导致疾病到来。
西瓜之所以能在炎热的酷暑,给人们带来清爽和其本身的特性离不开。西瓜属于寒凉性的瓜,入秋之后人体处于一个虚弱的状态,相比于夏季的阳气入秋后要少很多,而胃肠道对寒性食品的耐受性也要降低,包括抵抗力也要少。这时候如果再吃西瓜,尤其是婴幼儿,这样一来对肠道的负担就会加重。过多食用后,脾肾受到损伤,势必导致湿气不能及时转化,这样一来一些慢性的肠道疾病就会随之而来。一些脾胃虚寒的人更不宜贪吃西瓜,如果实在想吃也应该加入一些温热食材来平衡寒性。在蔬果的选择上也应该根据季节来选择,要选择一些应季节的。
入秋之后什么不能吃?什么不能做?
相信不少人也听过这句话叫做“秋不食姜”,那么秋天为什么不能吃生姜呢?其实也不是不能吃,只不过是生病时候需要用到的时候用,日常生活要尽量少吃或不吃。入秋之后,天气变得干燥,生姜属于辛辣的食品,入秋之后人体水分本就缺少。很多人恨不得能天天补水,如果这时候再食用生姜,那么热性的生姜加上烹饪的时候损失了水分,属于本就干燥再变得更干燥,加剧了水分的损失。中医说法叫做燥气伤肺,容易损伤肺津。
秋天,从自然的角度来说万物都在收藏,相对应的人体也处在收敛精气内养的时候。这时候如果我们再剧烈运动,就会打破体内阳气聚集的状态,损伤到人的气血对人体损害极大。但这并不是说我们不需要运动,秋天不适合剧烈运动但像一些散步、太极之类有氧运动反而很适合。剧烈运动之后的大量出汗,破坏了体内的气血平衡导致人的阳气不能很好的抵御来自秋天的寒气,这样一来寒气就会趁虚而入,一些轻微的运动反而适合这个季节。
虽说入秋了,但暑气还没有完全褪去,这时候有些人就喜欢洗个凉水澡。从养生的角度来说是万万不可的,容易导致寒气入体。很多人对寒气入体很有体验,尤其是有寒腿的人那个疼的翻来覆去很令人难受,而这就是寒气入体,所以说入秋之后千万不能洗冷水澡。秋天后,人身体对外界的温度很敏感,这时候再洗冷水澡会让体温下降身体受凉,导致风寒趁虚而入。
秋季,我们可以多喝点温和的茶,有助于促进人体的血液循环,养心养性。而以上几点是要谨记的,入秋后更要保护自己的身体健康,尤其是体质差的人更不能在我们身体处于虚弱的时候再让疾病有机可乘。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。