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你经常头疼吗?头疼的话,那不妨试试这几种食物

发布时间:2019/9/30 11:47:29 来源: 作者: 阅读:18

    头痛是一种常见的疾病,每个人都会遇到的。头痛的原因有很多种,身体虚弱的人会头痛,经常处于寒冷的环境里,那也是很容易头痛的,而且持续时间很长。再者,长期劳累的人动不动就会偏头痛。当然,最常见的就是感冒发烧引起的头痛了。虽然头痛不是什么大病,但是发作起来,还真是一种折磨。像这样的慢性病,还是采用中医的治疗方法比较好。中医的治疗方法讲究通过日常的生活习惯和饮食慢慢的进行改善,所以接下来小编就会给大家介绍几种能够改善头痛情况的药膳,你别再犹豫了,快来了解一下吧。
你经常头疼吗?头疼的话,那不妨试试这几种食物
枸杞炖猪脑
民间一直有吃脑补脑的说法,经过长时间的验证,确实有效果。所以我们选择了用猪脑做药膳,猪脑含有丰富的营养物质,例如蛋白质,微量元素,脂肪等等,这些都是身体所需要的。这些营养物质在进入机体之后,必然可以改善你的头痛症状。再者,给大家推荐一种中药材,叫做枸杞。大部分人对枸杞的印象还停留在补气补血这方面,其实除了补气补血这个功能之外,枸杞还对个人的脑部有一定的滋养效果。怎么样?是不是很惊讶呢?别惊讶!枸杞是一种营养价值相当大的存在,它于机体而言,相当有用处。将猪脑和枸杞结合在一起,可以说是天作之合。枸杞炖猪脑的制作方法非常的简单,你肯定一学就会。先将猪脑去腥处理干净,加上葱、姜、蒜、料酒一起放入锅中,再放入枸杞,如果想要功效更好,让这道药膳起到祛湿的作用,那你还可以放一些淮山进去,一同煲煮,直到炖熟为止。出锅前,加一些调味料,然后趁热服用。如果头疼问题相对来讲比较严重的话,我们还可以采取天麻炖猪脑这一药膳进行缓解。因为天麻的主要作用就是治疗头疼,所以天麻加上猪脑一起煮,缓解头痛的效果可以说是相当明显了。
草鱼香菜汤
大家都知道,鱼汤对于我们人体健康的维持的帮助非常大,经常吃鱼可以起到健脑、醒脑的作用。提到调养身体的一些菜品,大家基本都会想到鱼汤。不过,今天小编给大家推荐的鱼汤和普通的鱼汤有一定的区别,因为平时我们用来补充营养的鱼汤,基本上都会采用鲫鱼来熬。但是这次的,采用的是草鱼。草鱼里面含有丰富的营养物质,在这些营养物质的带动下,吃草鱼便不仅可以对个人的脑部起到一定的滋养作用,还能够帮着大家预防心脏方面的疾病。这道菜做完之后,再加入一些香菜更加完美。有些人可能不喜欢香菜的味道,因为它的味道一直比较特殊,但是香菜的营养价值却是非常丰富的。从中医的理论上来讲,它也是一味药材。香菜能够健脾,而且还可以发汗透疹。所以经常吃这道药膳,大家的身体就可以得到两方面的好处了,一方面是维持个人头部的健康,另一方面是滋养我们的脾胃。

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