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想要选择中药减肥,这几种茶水推荐给你

发布时间:2019/1/11 9:49:26 来源: 作者: 阅读:6

现在社会以瘦为美,随着生活水平的提高,有一些爱吃但是不爱动的人就容易发生脂肪堆积的问题,形成了肥胖的身形,所以现在也有很多种不同的减肥方式,其中也包含了中医减肥法,中医减肥法分为几种,比如说通过针灸刺穴的方式,还有就是推拿按揉的方式,还有一种相对比前两种来说都简单容易很多的,就是通过中药来减肥,这种方式容易操作,而且几本没有什么副作用,所以有很多人在考虑使用中医减肥的时候都会优先选择这种方式,所以今天就想着来给大家推荐几款可以帮助有效减肥的中药茶,希望可以帮助大家尽快的回复到理想得到体重身材。

想要选择中药减肥,这几种茶水推荐给你 

第一款中药茶酸溜根茶

使用材料:山楂十克,玉米须十克,茶树跟十克,芥菜花十克,少许冰糖调味

制作方法:将以上全部的材料用水洗干净,然后混合在一起碾成细小碎末,直接加入清水煎煮去渣,然后把汁水当茶喝就可以了

主要效果:这一款茶最直接的效果就是可以帮助我们利尿消脂肪,帮助身体排除堆积的多余脂肪,很适合高血压的患者和有肥胖问题的人来饮用

第二款中药茶桑葚茶

使用材料:用新鲜的桑葚果二两或者是晒干的桑葚干三钱随便选一个都可以,加上适量的冰糖来调味就行

制作方法:如果是准备的桑葚干,那么需要先用热水泡上大约五到十分钟左右,然后把水倒掉,放入到已经煮开的适量清水当中开小火一同煮,把冰糖放进去调味,等到能闻到清甜的味道时,就已经可以了,出锅之后去渣,把水留下来喝就行了

主要效果:桑葚本来就是一种能够帮助身体补血养颜的水果,除了这个以外,还可以帮助我们的身体分解多余油脂,起到一个润肠胃,帮助排便的效果,从而就可以达到帮助身体瘦身的目的了。

第三款中药茶菊花普洱茶

使用材料:菊花五朵,普洱茶叶适量

制作方法:首先用热水泡普洱茶叶第一遍的茶水丢弃不要,用来醒茶,然后再第二次泡的时候加入菊花一同冲泡,最好使用小火煎煮个十分钟左右做好。

主要效果:菊花可以对我们的身体起到一个清火泄热的作用,还可以明目,普洱茶一种都是被奉为减肥茶,可以帮助我们身体消化,消除分解掉多余的油脂,非常适合我们的减肥的时候当做日常的茶水来使用

第四款中药茶明荷茶

使用材料:决明子六克,制大黄三克,荷叶三克,茶叶三克

制作方法:茶叶最好是选择绿茶,用清水吧以上的材料全部清洗干净,然后直接放在茶壶里面用开水冲泡,等上大约二十分钟左右,把茶渣过滤掉,直接饮用茶水就可以了

主要效果:荷叶和决明子作为一种中药材本来就有瘦身的效果,而且荷叶还可以起到帮助身体去水肿的作用,制大黄可以帮助润肠,这几种加在一起日常饮用对减肥能起到好效果。

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