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中医改善寒性体质,不同的部位有不同的应对方式

发布时间:2019/3/16 13:53:44 来源: 作者: 阅读:6

中医当中把人体是的体质大致分为六种不同,其中最被大家熟悉的就是热性体质和寒性体质,从字面上就可以理解,如果是热性的体质平时会比较容易上火,如果是寒性体质的平时比较容易出现一些内寒的问题,之前我们也反复提到过了不同的体质在饮食上有一些什么禁忌,在平时又该怎么去保养调理身体的问题,今天就着重寒性体重来给大家仔细分说,要知道身体内部的寒性也有不同部位之分的,应对不同的情况,我们选择的方式也是不同的,这样才能对症下药起到很好的改善效果,身体才会更加健康。

中医改善寒性体质,不同的部位有不同的应对方式

脾寒问题,可以用按摩的方式搭配一些饮食来改善

脾寒一般都是因为在饮食上没有注意,平时比较爱喝冷饮,在穿衣保暖上也是没有多加去注意才会造成这个问题的,脾阳受损了自然就会有寒气损伤,表现出来的症状一般就是胃口不好,容易感觉到肚子胀嘴巴干,身体不轻快等等,这时候中医推荐在三阴交穴位按揉,力度不用太大,感觉到有酸胀感就行,在平时吃东西的时候注意多吃上一些香菇,胡萝卜之类的,也能起到一些调理的作用。

胃寒问题,可以从饮食上多进补来改善

一般身体会有畏寒的问题几乎都是因为饮食上的不注意,平时比较爱吃一些生冷的东西,爱喝冰饮料,夏天爱吃冰淇淋雪糕等等,如果已经知道了自己的身体有胃寒的问题,在吃东西的时候就尤其要注意,不单单是生冷的食物冰饮料不可以吃喝,还有一些性质比较寒凉的水果也是不可以吃的,平时最好是吃一些能起到温补效果的食材,可以喝一些姜汤,红糖姜茶之类的,长期坚持下来,对缓解胃寒的症状效果是非常好的。

宫寒问题,注意补血益气,平时的保暖工作要做好

怎么样知道自己是否有宫寒的情况,其实很简单,看看自己的生理期情况怎么样,如果有月经不调,痛经的情况,那么大概率是有宫寒的,只是每个人的程度不同,所以反应出现症状程度也有轻重不同,严重会造成怀孕方面的问题,想要改善这个问题,平时多注意吃一些可以帮助身体生血益气的食材,比如硕阿胶,红糖,黑芝麻等等,还有大家都知道的红枣,平时也可以用来泡水喝,除了在吃东西方面要注意以外,平时的衣物保暖也要非常注意,不要因为爱美就少穿衣服,该做好保暖的工作就好好穿好衣服,不然如果肚子着凉了,情况会变得更加严重。

看到这大家应该对寒气体质有一个大概的认识了,其实就算是寒性体质也不需要太过担心,很多人都有这种问题,只是轻重不同,当然我们能调理好还是尽量调理好,这样身体健康好的了,自己也不用受罪,在改善之前先分清自己的状况,这样才能对症下药。

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