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中医养胃有妙招 中医送你6个养胃方法

发布时间:2020/9/28 14:51:26 来源: 作者: 阅读:19

胃是人体中最重要的器官,随着生活节奏的加快越来越多的人患有胃病。越是经济发达地区,生活节奏越快就会增加胃病的患病几率。胃病在确诊之后反复发作会对身体造成不可逆的损伤,所以必须要在日常生活中进行养胃,很多人都会选择中医的方法进行养胃。
中医养胃有妙招_中医送你6个养胃方法
那么中医养胃的方法都有哪些呢?

1、服用中药调养护胃

中医养胃最常用的方法就是服用调养护卫的中药,临床上比较常用的养胃中药主要有茯苓,白术,黄芪,人参,灵芝,黄精,大枣以及甘草等。当患者出现胃部不适症状时,可以去寻找中医治疗,辨证论治,选择合适的中药进行服用

2、针灸推拿

针灸推拿是常用的中医养胃方法,通过针灸推拿按摩穴位,能够促进胃肠道的蠕动,起到显著的养胃功效。足三里穴和中脘穴都属于内部疾病常用穴位,在养胃过程中比较常用的方法就是针刺按摩足三里穴和中脘穴。另外还可以通过推拿按摩腹部,提高胃动力和机体的免疫能力,起到防病治病的效果。

3、饮食调理

通过饮食调理胃部是中医最常用的方法,对于胃部有病变的患者来说,在饮食上要以清淡柔软饮食为主,同时饮食要有节制,保持大便的通畅,促进脾胃正常运行。

4、精神调理

中医养胃还有一个常用的方法,就是注重情志的调理,要保持心情的乐观,以免停滞刺激,损伤脾胃功能,要保持情志舒畅才能够使食欲旺盛。在日常生活中可以培养各种兴趣爱好,促进身心的愉悦。

5、运动锻炼

中医认为适当的运动有助于调养脾胃,不仅能够锻炼四肢的肌肉和关节,而且还能强身健体,促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化吸收,可以根据身体情况选择散步、慢跑以及练太极拳等方式。

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