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别急!刮痧这个地方能轻松告别大肚子

发布时间:2019/4/13 14:22:06 来源: 作者: 阅读:0

不少人为了腰上一圈“游泳圈”而烦恼,身材好好的,偏偏因为肚子上的肥肉鼓起来而显得非常的肥胖,想要穿美美的紧身裤也穿不了,就算冬天衣服穿的多也掩盖不了突起的大肚子,让人很是难为情。形成大肚子的原因也有很多,压力过大会影响身体的新陈代谢,新陈代谢不强的话,肚子就会堆积很多的脂肪无法正常的转化为营养,久坐工作者有大肚子的人群很多,因为基本上所有的工作都需要用手操作坐着来完成,自然而然肚子也得不到有效的运动,脂肪无法分散在全身,一直堆积在肚子上,便秘也是形成大肚子的原因,因为全身的脂肪基本都在腰部和腹部,一旦发生便秘,很多杂质和废物无法及时排出体外,当然就形成大肚子了,还有一个很好重要的原因就是特别喜欢喝啤酒,一般爱喝啤酒的人都有大肚子,因为啤酒热量非常高,而且里面的营养物质特别容易被人体吸收,而且会增加食欲,加重身体内的湿气,让肚子存储糖分,极易造成“啤酒肚”。大肚子的危害也、挺多的,比如容易引发心脏病、肝腹水、脂肪肝等。所以告别肚子实在是刻不容缓,中医认为在腹部刮痧能有利于大肚子的消除,促进肠胃的蠕动,排出肚子里的毒素,能快速瘦下大肚子,轻松能拥有小平腹。
别急!刮痧这个地方能轻松告别大肚子
大家都清楚,我们身体是有多条经络的,肚子肥大,自然就是因为肚子周围的经络发生的堵塞的情况,让很多营养物质无法通过经络传送,大量的堆积在肚子,废物无法及时排出也堆积在肚子上,所以想要减掉大肚子必须要用刮痧来保证肚子周围的经络能疏通,气血得到正常的运行,我们可以在下班候洗完澡后刮,因为这个时候正是毛孔打开的时候,刮痧效果会更有效。
准备好刮痧的工具,刮痧板和刮痧精油,然后平躺在床上,两只手拿住刮痧板从胸部下的肋骨往下一直刮到小腹的地方,一直重复这个动作,可以先从左边从上往下刮,再从右边从下往上刮,然后再左右横向刮,一直刮到腹部,直到腹部见痧发热,出现红点,才可以休息。每天坚持,一周以后会看到自己的大肚子有明显的变小。
腹部刮痧一定要注意力道,因为很多内脏都分布在肚子里,不能刮的太用力而损伤内脏,腹部刮痧时要一边吸气一边进行刮痧,因为吸气刮痧刮的就是脂肪,不然就白刮了。最要注意的是,女性经期可千万不能进行腹部刮痧,因为月经期间,小腹的保护很重要,一但刮痧过于用力,可能会造成经期出血严重,还会让腹痛增加,效果适得其反,刮痧一般要选用在空腹或者2-3小时未进食的状态在进行,刮痧后一定注意保暖,不能受凉,腹部受凉很容易感冒或者造成胃部的不舒服,总而言之,想要轻松告别大肚子,就按照正确的方法试试腹部刮痧吧。

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