RSS
当前位置:首页 > 刮痧

中医教你在生活中如何正确的进行刮痧

发布时间:2019/3/15 13:25:11 来源: 作者: 阅读:6

中医经络学说认为:皮肤是十二经脉之气散布的部位,与经络、四肢、五脏、六腑、九窍有着密切的关系,刮痧可以帮助我们刺激经络穴位,因此,刮痧成为我们现在比较流行的一种养生手法,那么,刮痧的方法是什么?该如何正确刮痧?下面我们一起来瞧瞧吧。
刮痧一定要用合适的器具比如牛角梳、玉石、瓷汤匙等这些都可以进行刮痧,要选择厚度适中、边缘钝并且圆滑的器具进行刮痧;刮痧时要用力均匀,力道要由轻渐重,不可以忽轻忽重,要以个人能够承受的能力为限,刮试的面积尽量能拉到最长;记住刮痧时要单方向刮,不可以来回刮;刮痧器具要与皮肤成45度角最为合适,不可成推、削之势,刮试方向应该由上到下、由内到外,并保持同一角度,每个部位刮20次左右;刮痧属于一种刺激疗法,如果有操作不当的地方,例如刮痧的部位、力度、时间不当,不但不可以达到保健的目的,还可能会加重本身的病情或者引起其他的不适,我们一般都以为刮痧越痛越好,这样是不正确的,一般出痧呈微红色或者紫红色就可以了。刮痧之后一定要注意给身体及时补充水分,这样身体会感到特别舒服,另外,两次之间的刮痧一定要间隔7天左右,因为需要让上次刮出的痧完全消退,才可以进行第二次刮痧,刮痧后,建议喝300到400cc温开水,即使刮痧,也要勤防晒、注意多给身体补充充足的水分,避免阳光暴晒,而且要注意通风,身体气血循环才能更流畅。
中医教你在生活中如何正确的进行刮痧
“痧”中医称是一种瘀结,也就是说我们的体内存有不平衡的状态,“瘀”还有一个就是有堵塞之意,我们的体内因为气血不通顺而受到堵塞,由于气血不通顺,会让身体感到疼痛或者不适,人体是由数以万计的微小细胞组成的,细胞与细胞之间彼此透过血管神经、经过相互连接,因此当体内有障碍而无法得到正常的运作时,就会产生凝滞、瘀塞,于是形成“痧症”,也就是有百病皆可发痧的说法。依照中医而言,人体是一种有机的整体,身体的各个器官并不是孤立的存在,并且还具有自控调节的功能,而我们的皮肤更在身体自控调节系统当中,扮演非常重要的角色,那是因为人体通过表面对外接受信息,同时对内传达命令,这样内外传达命令,这样才能产生自我调节的作用,“刮痧”是由推拿、针灸、拔罐、等传统中医疗法所演变而来的,所以刮痧在某个程度上来讲,跟经络有挺大的关系,刮痧的作用基本就是根据中医12经脉及奇经八脉,并透过皮肤表面加一次鸡来达到效果。
刮痧时我们会发现有很多地方出痧很严重,而有的地方却没有什么反应,这跟病灶有很大的关系,比如说有肩周炎的人往往感觉刮到肩膀周围的时候会有疼痛的感觉;刮痧的时候建议大家要找正规的地方进行刮痧,他们的手法会比较专业,如果找到一些不专业的人员来刮痧,那么不但达不到任何的效果,还会给身体造成伤害。
刮痧是传统的自然疗法,它是以中医皮肤理论为基础,通过特制的刮痧器具和相应的手法,进行刮痧,在我们的身体表面进行反复刮动、摩擦,让皮肤局部出现红色的颗粒,或暗红色的出血点等“出痧”变化,这样能够让我们有活血的作用。最后要注意怀孕的人、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位、白血病的人禁止刮痧。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。