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如何正确刮痧,才能效果最佳

发布时间:2019/3/10 13:54:27 来源: 作者: 阅读:0

如今我们的生活越来越好,再也不用去担心温饱问题。生活中就越来越多的朋友开始注重养生,希望自己和家人都有一个健康的身体,这样才能拥有幸福的生活。对于我们中国来讲,老祖宗留下来太多太多的非物质文化,尤其是在中医这一方面。就中医来讲,我们可以通过拔罐、针灸、刮痧等方法达到养生的目的。今天,我们所要介绍的就是日常中常用的中医理疗——刮痧。刮痧操作简单,在家就可以进行刮痧,而且效果很明显,。但是你的刮痧方法正确吗?如何进行刮痧,才能使其效果最佳?下面让我们一起探讨一下!
刮痧,那么大家学习什么是“痧”吗?当我们用刮痧板在体表进行施压刮的时候,会让我们体内循环障碍部分瘀积的血液从毛细血管的缝隙渗出,停留在皮下组织和肌肉之间,这就是我们俗称的“痧”。中医学家认为。“痧”是体内血液堵塞,气血流通不畅通导致。
我们人体可以刮痧的部位有很多,但是在刮痧前我们要做好充分准备。我们常用的刮痧工具多用由水牛角制成的专门的刮痧板,形状为长方形,边缘钝圆。我们在刮痧前应该先把刮痧的部位擦干净,刮痧板也要进行消毒,然后用刮痧板蘸上刮痧油或者按摩油,在擦干净的部位进行刮痧,切记要顺着一个方向,不能来回刮。如果有炎症,会出现痧症;如果没有出痧,也不能强求出痧。以患者刮痧至感觉到舒服为标准。一般刮痧后痧印三到五天可以消除,待其消除,才可以再次进行刮痧。刮痧部位会出现发痒等症状,这是正常现象。
如何正确刮痧,才能效果最佳
刮痧我们也有许多大家应该注意的事项。尤其是我们在刮痧过程中,一定要注意室内的保暖,刮痧会使我们体表的毛细血管舒张,很容易进去寒气。在冬天的时候避免在寒冷的地方和有风的地方。在夏天进行刮痧的时候,应该避免风扇直接吹到刮试的部位也不能让空调冷气吹到。还有大家必须注意的就是在刮痧后短时间内不要去洗澡,这时我们的皮肤处于脆弱的状态,极易受到损伤。在我们上一次刮痧的痧印没有消除之前,我们不能在原处再进行刮痧,应该间隔三到五天,等待痧印消除或者在其他部位进行刮痧。我们在进行刮痧过程中身体会有水分的流失,所以在刮痧后我们应该饮用一杯温开水,并休息30分钟左右。我们知道刮痧部位通常只在患者的背部或颈部两侧。当然我们在刮痧的时候要考虑患者的自身情况,根据患者病情的需要我们来确定刮痧的部位。我们可以在特定的穴位进行刮痧,可以治疗缓解我们的病情。当然除了可以有治疗效果,也可以帮助我们疏通活络,舒筋活血。
刮痧是一种良好的养生方式,有着良好的预防保健作用。但是我们在刮痧时要注意方式方法才能是刮痧效果达到最佳。特别是我们在用刮痧板的时候需要注意力度,所以,中医认为刮痧时的力度的要求为“重而不板,轻而不浮”,这样才有利于我们的身体健康,也能够起到比较不错的帮助。

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