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中暑后怎么办,可以通过刮痧解决吗,看完就会明白

发布时间:2019/1/8 10:22:59 来源: 作者: 阅读:5

夏天的天气比较炎热和烦闷,所以很多人都会觉得头脑比较晕乎乎的,甚至那些长期在室外活动的人还会出现中暑的情况。一般的人中暑以后就是吃药,但是这样的效果比较慢,况且很多人中暑的病症不是太严重,吃药不划算。可以试试中医上面的方法来调理,比如今天给大家讲的,运用中医上面刮痧的方法来治疗中暑。

中暑可以刮痧吗

其实中暑在中医上就是被称之为 “发痧”,主要就是因为在炎热的天气下,高温持续的情况下一直工作所致。而且自身也没有及时的休息,补充适量的水分,身体的水分流失过多,最后就会出现中暑的症状。中暑以后主要的病症就是出现恶心干呕,头晕眼花的问题。其实这个时候中暑的程度还不是特别的严重,那我们就可以通过刮痧的方法来达到治疗的目的。

中暑后怎么办,可以通过刮痧解决吗,看完就会明白 

中暑怎么刮痧

1、首先我们需要将自己的身体平躺下来,保持均匀的呼吸,然后在我们的背部涂抹上适当的精油,通过刮痧板在我们的背上来回的刮。等到身体出现一定的红色斑点就可以了,这一步的目的是为了让身体的毛细管扩张开来,然后将身体的热量释放出来,达到降低体温的目的。

2、我们刮痧的顺序和部位,首先就是在于我们的脊椎第七根骨头出,开始向下面刮痧,然后在往上面刮痧,这样来回操作大约2分钟以后,就可以依次向左向右来回的刮上3分钟,这样的步骤需要连贯性操作,得到的效果就会是最佳的。

3、其次我们再给我们的胸部刮痧,胸部刮痧不同于背部,我们以自身的胸口为中心点,然后向外依次刮痧,如果是感觉到身体不适应的话,就需要涂抹一定的精油,这样才能更加促进身体中的热量排出,然后吸收一定的精油降低体温。如果条件允许的话,大家还可以刮一下自己的四肢、手心和脚心。因为这几个部位的发热量也是比较大的。通过这几个部位的排出热量,才能够更多的散发我们身体的热量,中暑的病症也更够更快的解决。

4、其实我们在刮痧的时候用到的工具非常简单,可以是我们平时生活所见到的那种用黄牛角制成的“刮痧板”,当然也有一些人会用比较圆润的东西作为刮痧板,只是不同的刮痧板,所收获的效果肯定是不同。比如牛角做的板子,还能够有一定的重要价值,这是那些用瓷碗的盖子来做刮痧板所没有的好处。

刮痧是中医保健上面比较常见的一种生活方式,不仅仅可以用来治病,在养生方面也是有很好的功效,所以你可以随身带一个刮痧板,只要休息的时候就可以给自己刮一下。不过需要注意的是,刮痧完了以后人会口渴,这个时候需要喝一杯淡盐水,同时在半小时内不可洗澡,不然会给我们身体带来伤害。

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