RSS
当前位置:首页 > 刮痧

身体常不适,来试试这套刮痧方法吧

发布时间:2020/3/25 11:31:16 来源: 作者: 阅读:0

刮痧是一种传统的医疗手法之一,它是以中医皮肤理论为基础,用器具像玉石牛角,梳子等等,来对皮肤进行刮拭,以达到疏通经络,活血化瘀的作用。它能够促进机体提高免疫能力,加快血循环,加快新陈代谢,从而达到治病养生的目的。我们身体上会经常出一些小毛病,比如说像眼睛干涩,肩颈处酸痛,手脚时常冰凉,其实这些问题都可以通过刮痧来进行有效缓解。今天就来具体的讲一讲吧。
身体常不适,来试试这套刮痧方法吧
活血舒筋刮肩颈。颈椎不适是很多需要长期伏案工作的人的通病。刮痧可以帮助我们缓解颈椎部的经络的疏通,起到活血舒筋,改善局部气血凝滞的状态。我们都知道颈肩处有非常多的经络流通,再加上长期不正确的坐姿,肩颈长期处于紧张的状态,血液很容易导致不流畅。那么这处的经络又非常多,就会影响到我们身体的状态。刮颈部的经络主要选择三条线路,第一条线路是后发极限中点向大椎穴,其他两条是后发际线两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。此外在感冒的时候刮是这个部位还具有祛风,防止风寒的作用。
明目刮眼周。我们现在做的眼保健操其实就是按压能够保护我们眼睛的穴位儿,用刮痧来代替手指的按揉,能对穴位更加有效地刺激。首先我们先用刮痧梳点按精明穴,然后在以这个穴位为起点,外眼角为终点。分别从上眼眶和下眼眶的方向进行刮拭,这样来回能够改善我们眼周的经络气血运行,能够有效的改善视力下降,眼睛疲劳干涩等症状。但是需要注意的是,我们眼周皮肤本身比较脆弱,所以力道一定要轻柔。
宽胸理气刮胸骨。我们在遇到一些很愤怒的事情,或者是极度疲劳的情况下,会感觉到呼吸困难,胸闷气短。在这个时候就可以用刮痧梳的单角,自上而下缓慢的刮下半段胸骨。因为这个位置上有我们的膻中穴,刺激这个穴位有宽胸肌气的作用。我们在吃饭的时候打嗝,也可以通过刮这个穴位来缓解。
健脑助眠刮头部。头部是我们全身阳经络汇聚的地方,因此我们在早上的时候用刮痧梳来刮头顶,不能够振奋阳气,使人神清气,。更好地开展一天的活动,同时在夜晚睡觉的时候,刮刮头部还能够促进睡眠。我们以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮,感觉到头皮有微微的热感。
疏肝解郁刮痧肋骨。长期的心情低落,焦虑情绪以及烦躁和精神压力都会影响到身体的机体紊乱。中医上认为正常的情绪需要依赖于我们气机的调节,而肝脏能够帮我疏通气机。在人体的两侧是有胆经流通,刮这个区域能够疏肝解郁,动作要慢。
便秘刮痧腹部。有些人存在便秘的情况,便秘不仅会影响到我们的消化功能,还会让毒素重新吸收。可以用刮痧板的面部在腹部自上而下,自左而右一次的刮,这样能够很好的改善便秘的情况。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。