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小孩子冬天预防感冒,了解一下几点很重要

发布时间:2019/2/11 13:42:21 来源: 作者: 阅读:3

天气寒冷的时候有孩子的家庭最担心的就是小孩子生病感冒,小孩子和我们成年人的体质不一样,发育各方面都不够完善,提抗力也会差一些,感冒对我们来说是小毛病但是可能会对孩子造成更大的伤害,所以在各个方面都要多加注意照顾好宝宝。

1穿着环境各方面温度把控好
在冬天的时候很多家长因为担心小孩子感冒会给穿上很多衣服,尤其是爷爷奶奶照顾的更是如此,其实小孩子的体温和大人的是差不多的,只是体温调节方面会稍微差一些,因为发育的还不够成熟,这就需要大人们多加注意,其实不要一味的给小孩子穿的太多,还有晚上睡觉的时候也是一样,不用盖得那么厚,不然小孩子可能会出大量的汗,严重的时候可能还会造成脱水热,而且出汗了之后再一凉可能更加容易感冒,再有就是在室内的时候暖气也不要开的太高,衣服穿着适中就可以了,这样方便小孩子活动。
2注意室内勤通风换气
在冬天的时候因为怕冷,室内要开暖气一般都是门窗紧闭的,这样就特别容易造成一些呼吸疾病的发生情况,因为暖气的问题室内的空气含水量都比较低,而且空气基本不流通,很容易让一些微生物侵入到小朋友的身体内,所以在冬天的时候也要注意开窗换气,在室内可以准备一个加湿器,如果说北方的室内温度太高,可以在暖气片上放置一些湿毛巾。
3运动锻炼还是要坚持的
千万不要因为担心孩子外出会生病就一天到晚的窝在家里,这样小朋友的体质抵抗力各方面会变得更差,小朋友也是需要运动锻炼的,而且去室外还可以呼吸到新鲜空气,对身体是有好处的,定期的运动可让小朋友更加不容易生病体质跟更强健,而且天气好的时候还可以出去晒晒太阳,帮助生长发育更好。
4饮食方面也要讲究安排合理
因为大人在冬天的时候会有食补的想法,可能会吃一些大雨大肉的,但是这些东西不一定适合小孩子吃,因为他们的肠胃还相对比较脆弱,一些辛香料太重的食物,或者是太过荤腥油腻的食物不适合小朋友吃,容易造成消化不良或者是拉肚子的情况出现,反而让小朋友更加不舒服,可以吃上一些清淡好吸收的当季食材,还有新鲜的水果蔬菜,粗粮等等,让小朋友膳食纤维吸收更加均衡,肠胃也没有负担,还能补充各方面的营养帮助身体更健康。
其实看下来你就会发现想要照顾好小朋友也没有想象中那么难,小朋友也不是你以为的那么脆弱,只是要多注意一些生活上的小细节,这样就没那么容易生病了,做好预防的工作比小朋友真正感冒再去进行治疗要好的多,不需要经过打针和吃药,而且很多小孩子生病之后身体不舒服也不会配合,拖久了对身体有损伤。小孩子冬天预防感冒,了解一下几点很重要

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