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秋天可以多按按下面几个穴位,帮你预防感冒

发布时间:2019/1/14 9:40:35 来源: 作者: 阅读:23

秋季的天气比较干燥,而且容易让我们受到病毒以及细菌的侵扰,从而会让我们的身体出现感冒的症状。很多人到了秋天都会发现自己的身边总是有人在擤鼻涕、打喷嚏等现象,那么这也就意味着他们出现了感冒的症状。而且我们需要知道秋天的气候的变化比较异常,而且昼夜的温差比较大,室内外的温差也比较大,而且也是感冒等上呼吸道疾病的高发季节,那么我们在秋天的时候出现感冒的症状,该如何去预防以及治疗呢?中医认为可以适当的通过按摩穴位进行缓解,秋天的感冒需要以祛风解表宣肺为主,接下来就让我们一起了解一些其中的知识。

风池穴

风池穴是少阳以及阳维之会的地方,而且如果是我们的机体受到风邪所引发的病症,都可以按摩此穴得到缓解。风池穴位于我们的后颈部的头骨下,两条大筋外缘凹陷处,大约与我们的耳垂齐平的位置。我们可以用我们的大拇指适当的进行旋转按揉,以出现酸胀感为宜,每天可以按摩一到两次。每次一百下,能够帮助我们起到祛风解表的效果。

秋天可以多按按下面几个穴位,帮你预防感冒 

列缺穴

列缺穴是肺经络穴,而且如果外邪侵入我们的机体,那么首先侵扰我们的肺部,按摩列缺穴能够起到治疗头痛、发热以及恶寒的症状,而且还能够起到养肺化痰以及宣肺止咳的功效。列缺穴位于我们的桡骨茎突上方,腕横纹上一点五寸。我们可以用两手的虎口相交,然后一手的食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。我们在平时的时候一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度,每日可以按摩两到三次

迎香穴

迎香穴是我们手阳明大肠经的腧穴,而且肺开窍于鼻,肺与大肠相表里,按摩此穴位能够起到治疗鼻咽干燥以及打喷嚏、流鼻涕的现象。迎香穴在我们的鼻翼外缘中点旁,在鼻唇沟的中间位置。我们可以用我们拇指的指间关节按压迎香穴,能够感到酸胀感为宜,如果出现鼻酸流泪的现象,效果会更好。

同时我们还可以适当的补充一点体内的维生素C,不论是多吃一些富含维生素C的新鲜水果,还可以适当的服用一些维生素C的补充剂,一些中成药里面都含有对于人体有益的成分,能够帮助人体起到缓解感冒症状的作用。多吃一些新鲜的水果,比如柠檬、橙子等。不要吃一些油炸或者煎烤的食物,这类食物在我们身体感冒的时候比较难消化,感冒期间不要吃生冷的食物,不利于缓解我们的病情,要做好预防感冒的准备。

在秋天大家容易患上感冒,要做好预防感冒的准备,同时我们还应该加强锻炼我们自己的身体,多进行一些户外活动,能够增强我们身体的抵抗力,从而能够帮助我们抵抗寒冷的侵袭,从而能够让我们拥有一个比较健康的身体。

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