老年人群体是最容易引发三高病症的人群，所以在生活中大家就需要掌握一些如何防止三高病症加剧的方法。从中医的角度来看，想要预防自己三高病症持续加剧的话，就需要在生活中保持一些好习惯。因为特别是饮食习惯方面，只有做到一个好的饮食习惯以后，才能够对身体带来比较好的调理效果。下面就让我们一起来看看，三高病人在生活中有哪些食物不能够吃。同时又应该在生活中多吃哪些食物才能够让身体的这一个症状有所控制吧。
一、三高病症不能吃的食物有哪些
很多患有三高病的人，在生活中都不知道该怎样对自己的饮食进行控制，以此就造成身体的病症持续加剧，而自己却不知情。从中医的角度来看，想要让三高病症有所减缓的话，大家就需要在生活中注意这些食物不能够经常食用，只要将这些事物杜绝了以后，能够对身体产生的功效都是比较强大的。
1、高糖食物
三高病症不能够在生活中多吃高糖食物，因为高糖食物吃太多以后，会使身体的糖分出现一个超标的情形，而糖分超标以后，就可能会让自己的血液循环能力有所降低，这样就会导致身体出现血糖升高以及糖尿病的症状，对于一个人的健康都是非常不好的。只要你在生活中注意了这样的问题以后，你就会发现三高的症状会有所减轻了。
2、高脂肪食物
其实老年人并不知道，在生活中高脂肪食物也是不能够多吃的，高脂肪食物吃太多的话，会使得自己身体中的血管壁出现脂肪堆积的情形，同时也会导致自己身体的胃部动力降低，当为动力降低以后，就无法充分的对食物进行消化，长期保持下去的话，就容易使得自己身体出现病症的可能性大大提升。只要你在生活中注意不对高脂肪食物食用的话，你会发现身体的脂肪不仅减少了，同时自身的血管也会变得比较干净，以此就不会使病症又持续加剧的可能性。
3、酒精食物
其实酒精食物也不建议三高病症在生活中多吃，因为这一种食物吃太多以后会使得自身酒精堆积，从而导致肝脏功能出现一个下降的情形。当肝脏功能下降以后，就容易使得自己身体出现血压升高的症状，同时也可能会导致身体出现肝硬化的情形。这一种情形产生以后，对于一个人的健康都是非常不好的。
4、辛辣食物
其实患有三高病症的人，在生活中也不能够多吃辛辣食物，辛辣食物吃太多的话会使得自身身体出现一个体质下降的情形，同时也可能会导致自身血管出现一个拥堵的状态。当血管拥堵以后，就容易使得身体体质受到很大的影响。只要你在生活中避免吃辛辣食物，你就会发现身体的肠胃功能不仅变得更好了，同时自身的肝脏功能也能够保持在一个健康的状态，以此就不会使得自己身体的三高病症有持续加剧的可能性。
