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中医预防感冒的一些小方法,这些你可以学习

发布时间:2018/11/28 17:20:23 来源: 作者: 阅读:42

感冒是非常常见的一种病症,而且我们可以知道每一个人都可能会因为天气或者是其他的一些原因,而出现了感冒的这种症状,平时的生活中感冒是非常常见的,但也并不是不可以预防的,我们今天就来给大家介绍中医方面关于预防感冒的一些方法,当你能够对这些方面有了一定的了解之后,那么今后你就可以采用恰当的方法,真正的去进行感冒的预防,对于你来说就会有着更好的作用,所以必须要正确的去了解。

搓手和擦脸

平时我们可以通过搓手和擦脸的方式,然后来预防感冒,我们让首长许在坐位或者是站位,这样两个手掌相对并且快速的去搓,一直搓到发热为止,这种方式对于我们来说会有比较好的预防的功效。大家可以用搓热的手掌直接擦两侧的面部,先上下来擦,然后再旋转来擦,基本上就是个十次左右,让脸部感觉到有点发热这种方式就能够起到作用,而且大家在做的过程中千万不要过于着急,一定要做到次数,而且要循序渐进的来做,这样的一种方式,对于我们来说都会很好。

中医预防感冒的一些小方法,这些你可以学习 

擦点迎香穴

我们可以用两手的中指擦鼻子两侧数十次,然后用中指点迎香穴。迎香穴就在鼻翼两旁的凹陷的地方先用力的点住该穴有酸胀之感,然后再慢慢的揉动这个穴位数十次点之后鼻子会有那种通气畅快的感觉,这时候对于我们来说都会有着更好的作用。在平时的时候,大家应该正确的去了解各个方面,并且能够及时的去做好一些相关的工作,这样对于我们来说都是很好的部分,所以每一个人在做的过程中,我们都可以用力的去进行一些按摩。

擦颈

用两个手掌,擦颈部的两侧,主要是以手掌的掌面来进行着力,向后擦的时候动作要比较快,而向前擦的时候动作相对来说要慢,但是要做到有力,这样就可以来回的去插洞,大概是数十次左右就可以,这时候你要能够感觉到自己的皮肤发热,然后就能够停止了,所以大家应该去正确的了解这种小的方法。

揉大椎穴

大家在平时可以去揉大椎穴,用一个手指两个中指按住大椎穴这个穴位,在颈部的后方,一个较大的骨头突起的下缘,也就是第七椎棘突的下缘,我们用力的往后揉动,大概揉动的次数要达到一百次左右,而且在按揉的过程中,我们要做到两手交替来进行,否则你会感觉手非常的酸,这样才能够真正的用上力,并且能够起到作用。

中医对于感冒方面的预防,主要是为了能够让我们浑身的血液流畅,并且各个方面都处在比较正常的状态,这样才能够达到了预防的一些作用。在平时的时候,冬天感冒之后,我们饮食方面要格外的注意,可以多吃一些洋葱算赤豆以及猕猴桃和苹果,这些对于我们预防感冒以及更好的补充身体当中的一些元素,都会有着很好的作用,进而真正的保障你的身体健康。

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